忠告：韭菜不能與此物同食，吃了就是沒病找病，還有人傻傻不清楚

忠告：韭菜不能與此物同食，吃了就是沒病找病，還有人傻傻不清楚

韭菜不僅是一種常見的蔬菜，韭菜也是一種中藥，中醫裡面也會用韭菜入葯，韭菜可以補腎，所以很多腎虛的人會喜歡吃。

韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。韭菜中的粗纖維可促進腸胃運動加速，增強消化，將腸胃中的囤積物隨大便一起排出。此外，韭菜中所含有的植物香油能增進人的食慾，可起到改善食欲不振的作用。韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益於人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。韭菜中還含有豐富的某種具有提高黑色素細胞內酪酸系統功能的化合物，其具有消除皮膚白斑等作用。減少皮膚白斑，促進美容美髮均有一定的保健功效。韭菜含有的硫化物，具有殺菌消炎作用，能增強免疫力。常吃韭菜具有降血脂、預防心腦血管疾病的作用。

韭菜雖好，也有禁忌：

菠菜是我們生活中常見的一種蔬菜，菠菜中含有豐富的營養物質，例如胡蘿蔔素、維生素、礦物質等，可以為身體補充大量的營養物質。菠菜中含有多種微量物質，能促進人體的正常代謝，避免血液凝結，平時多食用菠菜能有效減少中風的發生。平時經常吃菠菜能吸收豐富的胡蘿蔔素可以減少多種傳染疾性疾病和眼科疾病發生。常食菠菜好處多多，但是韭菜不能和菠菜一起吃，如果二者結合食用會出現滑腸、腹瀉的現象，所以大家要當心了。

你喜歡吃韭菜嗎？

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