不同的病人,都適合吃些什麼水果?下次看人時別送錯了
生病了,可以吃水果嗎?適量吃水果雖然對健康有多種好處,但對於一些特殊人群來說,並不是所有種類的水果都可以吃。今天推薦一些適合他們吃的水果。
水果
1、糖尿病患者:
宜吃每百克食品量含糖在10克以下的水果,有青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等,每日適量食用一些水果有助於人體補充多種植物化學物質。
少吃含糖量超過20克的水果,有鮮棗、紅果,特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏干、桂圓等,其含糖量甚高,平時應禁忌食用。
2、高血壓、血脂和動脈硬化患者:
山楂、蘋果、香蕉、荔枝、鮮梅、荸薺、蘋果、橘子等,這些水果都有一定降壓和降脂的作用,適合高血壓、血脂患者日常食用。
葡萄、番茄、山楂、香蕉、蘋果、獼猴桃等水果,能幫助改善動脈硬化,非常適合動脈硬化患者食用。
這幾類病人應少吃脂肪高,高熱量,高糖的水果,如:榴槤,哈密瓜,木瓜,甜瓜,草莓,葡萄。
香蕉葡萄
3、肝炎病人:
肝炎病人最適宜吃的水果有:梨、橙子、金橘、香蕉、蘋果、西瓜、馬蹄、紅棗、葡萄等,含有豐富的維生素C及糖類的水果,有保護肝臟促進肝細胞再生的功效。
營養學家還發現,梨、香蕉、蘋果中含有豐富的纖維素,維生素和礦物質,對健康很有益處。肝硬化腹水的病人,常發生低鉀,而香蕉含鉀量高,是食品中鉀的理想來源。西瓜有利尿作用,肝硬化腹水的病人最為適宜。
肝病病人如果同時脾胃虛寒的,就不能像一般肝病病人一樣吃水果,應避免蘋果、葡萄、石榴、梨、柚子等性偏涼的水果
4、胃疾病患者:
有胃病的人,應多吃味甘性溫或性平的水果,而不能吃或少吃味苦性寒的水果。
宜吃味甘,酸,性微溫的水果:金橘、鮮荔枝、鮮桂圓(龍眼)、櫻桃、橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、萬壽果、烏梅、蘋果火龍果等
慎食味苦,酸,性涼的水果:山楂、檸檬、楊梅、梨、柑子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠蘿、羅漢果、西瓜、甘蔗、馬蹄、獼猴桃、西紅柿、檸檬、橄欖等。
橙子楊桃
5、腹瀉病人:
宜吃性溫味甘辛,具有健脾補氣、溫暖腸胃的水果,蘋果、石榴、楊桃、橙子、荔枝,龍眼,櫻桃等,些水果可以幫助促進食物的消化,有些還能治療或防止便秘和腹瀉。
忌食性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的水果,如西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
6、便秘、痔瘡的人:
宜吃香蕉、梨、桃、柑橘、橙子、草莓、木瓜、火龍果、蘋果等,這類水果能促進胃腸蠕動和消化,有利於潤腸通便。
不宜吃熱量高不好消化的水果,榴槤,柿子,荔枝,龍眼、山楂、蓮子、石榴等,吃後易加重便秘。
草莓
7、腎病患者:
宜吃西瓜、甜瓜、梨、桑葚、草莓等水果。
含鉀高的不要吃,例如:楊桃〈絕不可食用〉、芭樂、哈密瓜、柳橙、香蕉、柑橘、葡萄、柚等含鉀量高,會加腎臟的負擔。
8、冠心病人:
宜吃些柑橘、桃、李、杏、草莓和鮮棗等,這些水果都含有豐富的尼克酸和維生素C,有降低血脂和膽固醇的作用。
9、長期卧床患者:
要多吃些香蕉、西瓜、桃子等助消化、潤腸的水果。
龍眼
10、貧血病人:
宜食棗、龍眼、檸檬、楊梅等含鐵較多的水果,不宜食柿子、橙子等含鞣質的水果,以免影響鐵的吸收。
11.呼吸道感染病人:
檸檬、荸薺、甘蔗、櫻桃、枇杷、橙子、杏,這類水果具有化痰、潤肺、止咳等多種功效,對呼吸道有利。西瓜要少吃,因為西瓜中糖份含量較高,對上呼吸道有刺激性。
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