早上起床後能不能立馬喝水？醫生給出了明確答案

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很多人在早上起床後都會喝一杯水，早上喝水也是挺好的，但是喝什麼水更健康？什麼水又是早上不能喝的呢？

一、蜂蜜水，很多人認為早起喝一杯蜂蜜水能夠美容養顏，其實是錯誤的理解，因為蜂蜜水的含糖量非常高，早上如果空腹喝蜂蜜水會導致吸收太多的糖分，會出現高血壓和肥胖的情況。

二、淡鹽水，人體經過一晚上處於極度缺水狀態，早起就喝淡鹽水反而不能補水，並且淡鹽水中的鈉元素含量非常高，還會導致口乾舌燥、血壓升高的情況。那麼我們早上應該喝的第一杯水是什麼水呢？

早上一杯100-120ml的溫開水最好，白開水是在經過多層凈化處理之後煮沸而來的，水中的微生物已經被高溫殺死，這時候的水對人體非常有益，不僅能起到排毒補水的作用，同時還有提高身體免疫力的效果。

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