新生兒每天的最佳睡眠時間是多久？揭曉寶寶每個年齡段睡眠對照表

有時候寶寶呼呼大睡沒有起來鬧著喝奶，媽媽又想著把寶寶吵醒餵奶，其實寶寶若是想睡覺，媽媽不要打擾，寶寶多睡有利於大腦發育。寶寶睡眠也受寶寶內在的生物鐘影響，是需要寶寶生理成熟度的配合，等寶寶滿月後，睡眠時間也會逐漸減少，到了2個月後，睡眠時間在14-18個小時。

不過長輩們說寶寶睡眠多是好事！證明寶寶長得好，長的快！而且寶寶睡覺是不是還會經常莫名其妙的用力，有感覺像排便便一樣，滿臉通紅，聽長輩說那是寶寶在抓力，當然也有點腸絞痛！寶媽們別擔心！我家寶寶也是這樣過來的！總得來說寶寶能吃，能喝，能睡就是好！當然也有些寶寶也怎麼愛睡覺，而且愛哭鬧，寶媽考慮寶寶有沒有缺鈣這方面的因素……不過人體差異比較大，不必過多拘泥於時間限制。只要不是睡眠特別少或者一直不醒，都不必太介意。現在的寶寶一般營養充足，而且大腦都比較活躍，相較於以前來看，睡眠時間可能在一定程度上減少。家長可密切觀察寶寶的動態，如出現昏睡不醒等特殊情況可及時向醫生諮詢。

1-3個月

這個階段的寶寶和剛出生相比，白天清醒的時間更長了。這個時候的寶寶每天的睡眠時間在16小時左右，每次1.5-2小時左右，清醒時間在1-2個小時，但是大部分時間還是以睡覺為主。

4-6個月

4-6個月的寶寶，每天的睡眠時間在14個小時，這個時候孩子一般每天要睡三覺，早上和下午各睡兩個小時，傍晚的時候小睡一會，時間在30-60分鐘。

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