兒科醫生提示：春季孩子有4不吃，不然容易積食，還會影響個頭

昨天收到一個寶媽的私信說最近自己的孩子總是頻繁的生病，平時的食慾也很差，經常家裡給盛了一碗飯捧著吃半天還剩下一大半就吃不下了。經常生病，連醫生都已經認識他們了，說孩子這是脾虛導致的結果。為什麼會出現脾虛呢？

其實正是因為現在的父母太疼愛孩子。覺得孩子正好是長身體的年紀，如果孩子吃不好的話很有可能會影響他的正常發育。但其實並不是這樣，很多的家長給孩子吃得太多，反而控制不好孩子的營養飲食的度，導致孩子出現積食脾虛的情況，最後還經常生病。

兒科醫生給家長們的建議是，給孩子要有選擇的去吃東西。現在到了春天了，這4樣東西要少給孩子吃，才能最大程度的避免孩子出現積食脾虛的情況。

甜食

甜食恐怕是很多的孩子的心頭愛。很多的家長因為忙於工作，早上來不及給孩子做早餐，但是也不想給孩子買外面的小吃攤上的早飯，所以會選擇給孩子買一些麵包當做早飯。殊不知這樣的精細加工出來的面包含糖量是非常之高的，再加上孩子平時的糖果、零食等，導致孩子的脾胃負擔會變大，從而導致積食咳嗽。

油炸的食物

幾乎每個學校門口都會有油炸的小攤子，而很多孩子都是喜歡放學後去攤上買一些炸串、雞排等等吃。油炸食品本身帶有高脂肪和高熱量，會導致孩子很難消化，產生濕氣應該你改脾胃的運作。

生冷的食物

馬上天氣轉暖了，很多的孩子吵著要吃冰淇淋、冰汽水等等，這些生冷的食物會極大地損傷到孩子的脾胃，並且會讓孩子的腸胃受涼，影響其正常的運作。

假牛奶

很多家長喜歡給孩子買牛奶喝，但是很多的孩子並不喜歡牛奶寡淡的味道。於是風味乳製品就應運而生了，這些飲品打著牛奶的旗號，但其實添加了大量的添加劑，會擾亂孩子的脾胃消化功能。所以孩子的牛奶，最好選擇常溫奶或者更健康好喝的巴氏鮮奶。

除了不吃這些東西外，家長們還應該讓孩子保持良好的運動習慣。不要吃完飯後就坐著，這樣會導致孩子的消化受到影響，產生積食難化的情況，對於孩子的健康影響是非常大的。

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