一天吃多少枸杞最好？什麼樣的人不能吃枸杞？看完漲知識了

枸杞是很多女孩子的最愛，枸杞可以說是美容滋補的佳品了，有一些女孩子會在煲湯的時候放幾粒枸杞或者是平常喝水的時候也習慣放幾粒枸杞在水裡，枸杞具有明目的作用。枸杞的價格也比較貴，雖然是這樣，但很是有多人還是會購買。但是吃枸杞的量如何控制？什麼樣的人不適合吃枸杞？

第一種就是熱性體質的人，千萬不要吃枸杞，枸杞屬於熱性的藥物，具有溫熱養生的功效，有高血壓的朋友吃了會導致血壓出現不穩定的情況。第二就是脾胃虛弱的人，脾胃虛弱的人吃了腸胃會更不好，還會引起消化不良沒有食慾等。還會出現胃悶吐酸等癥狀，夏季會表現的更為明顯，腹瀉的朋友也不能吃。

第三類是身體比較亢奮的人，枸杞具有補腎益氣的作用，興奮的神經的功能還有身體亢奮的人都不太適宜服用枸杞。第四類則是感冒發生有一些炎症的人，這些人千萬不要吃枸杞。

因為感冒患者本來身體虛肝火旺，如果再食用枸杞，這是要火上澆油的節奏。這樣不但沒有達到養生的效果，還會使身體出現其他的重病。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞就夠了，多了就會上火。

俗話說人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。雖然枸杞具有滋補肝腎，抗疲勞還有抗衰老等功能，還可以增加免疫力，是居家必備的良品，但枸杞雖好，卻不要過量。

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