身體發福？腰腿無力？試試這兩款補腎「良藥」

央視網消息：中醫認為，先天不足、後天失養均會導致一系列腎虛癥狀。腎氣的強弱決定著身體的強弱，人過了「而立之年」，健康往往走下坡路，比如身體發福、腰腿無力等，這都跟腎氣不足有關。出現腎虛時，最好的調理方法就是食補，那麼我們應該選擇什麼食品來補腎呢？

中國中醫科學院劉劍鋒主任中醫師介紹說，腎主骨生髓，人的思維敏捷度和腎氣關係密切，而核桃最突出的作用就是補腦，補腦就相當於補腎。

而板栗也是一個很好的補腎食品。藥王孫思邈認為「栗，腎之果也，腎病者宜食之」，李時珍的《本草綱目》記載板栗有「栗治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣」的作用。

來源：央視網

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！