兒科醫師給出零食紅黑榜，這些「黑榜」零食你還敢給孩子吃嗎？

零食對孩子可是充滿著巨大的誘惑，很多時候會讓他們茶飯不思。這讓很多父母十分頭痛，在她們看來，孩子應該要遠離零食。在她們的觀念里，零食就是垃圾食品，吃了無益於寶寶健康。可是對於寶寶來說，缺乏零食的童年是不美好、不完美的。

兒科醫師給出零食紅黑榜，這些黑榜零食你還敢吃嗎？

家長如果對孩子太苛刻，不讓孩子去碰零食，這可能會引發一些不好的事情。因為孩子身邊的朋友同學都拿著美味的食物吃著，而自己只能站在一邊可憐兮兮地看著，可望不可即。他內心就會十分委屈，覺得自己的父母並不愛自己。有時甚至會為了吃到一口零食去偷錢買來吃，或者欺負年齡小的朋友強他們的零食吃。這時作為家長是否要反思一下自己的行為呢？

有時候我們越不想孩子去做，越強制他，反而會激起他們的叛逆心理，他們就會越想去試試，有時甚至鋌而走險，你覺得這樣是我們想要看到的嗎？有時候順其自然並不是壞事呀。何況處於這個年齡階段的寶寶本來自身控制能力就比較低，你怎麼能逼他呢？

但我們作為父母是不是看著孩子每天在進食那些充滿添加劑的食物時坐直不管呢？那也不是這樣的，我們要注意幾個小點。

第一，切記嬰兒是不能進食零食的。

這點小常識我們是否銘記在自己的內心呢？

第二，注意飲食安全。

飲食安全的新聞層出不窮，比如吃著糖果卡在喉嚨出不來，吃著大果凍太心急一口猛吞，因此噎著怎麼喝水怎麼拍後背都拍不出來、、、、、、給孩子吃東西的時候請把它弄成一小塊一小塊的，這樣孩子才能更好地進食呀。

第三，讓寶寶吃進肚子里，甜在心裡。

看著孩子吃零食的時候，家長不要大驚小怪，給孩子灌輸一些思想，嚇唬孩子。這樣寶寶就會憂心忡忡，吃了都不覺得香。可是又不捨得放下拿在手裡，吃在嘴裡的零食。我們可以適當地當孩子沒吃東西的時候，跟他們說一下食品添加劑的危害，這樣孩子才能聽在心裡。

第三，帶孩子認識零食的世界。

我們有空的時候，可以多跟孩子研究零食的組成成分，在發現的過程中告訴他哪些對自己的身體有益，哪些不利於自己的成長。隨著時間的推移，孩子就會慢慢懂其中的道理，就會明白父母的用心良苦了。

第五，帶孩子去挑選零食。

買零食前與孩子達成一致的協議，買什麼東西，在哪個範圍之內。只要我們滿足了孩子的需求，他就不會趕走偷錢的邪念了。

第六，自己與孩子一起製作一些美味健康的食物。

想寶寶健健康康，父母們可以跟著一些視屏與子女一起做一些美味食品，孩子吃著自己的勞動果實會十分自豪，成就感十足，這樣他們就不會一心念著垃圾食品了。

我們作為家長也要以身作則，給孩子做好榜樣，這樣寶寶就能身體倍兒棒了！

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