坐月子別傻傻坐一個月，聰明的人都做這些天，難怪恢復的好！

說道坐月子，在傳統的觀念中坐月子就是只做30天的，也就是一個月，在坐完一個月後，很多產婦便以為是自己已經可以出月子了，跟沒有懷孕之前就一樣了，不管是吃的方面還是生活方面都可以一切照常進行了，真的是這樣的嗎？那麼坐月子到底做多少天才最好呢？

坐月子的最佳天數

不管是剖腹產還是順產，通常建議產婦至少坐42天的月子，有些家裡人很在意的甚至是坐雙滿月和百天的月子，經過月子裡面的精心呵護照料。不一樣之處在以後的歲月裡面會顯現的越來越明顯。為什麼說至少坐42天月子呢？如果是剖腹產的話，子宮的受損的恢復大概是需要42天的時間的，其他的臟器在恢復到原來的位置也是需要至少42天的時間，這些僅僅是恢復，但不不代表著受損的臟腑器官已經完全修復到了孕前的狀態了，後面還是需要格外的小心。有些產婦過早的出月子，過早的各種飲食，過早性生活等等，短暫期間，看不出什麼，等到時間久了，很多情況就會慢慢出現了，這就是為什麼月子坐的好，坐的對為什麼可以脫胎換骨了。

坐月子幾大注意事項

坐月子的注意事項真的是太多了，不同的人有不同的說法，在這裡請產婦們一定要注意幾個重要的注意事項。飲食：民以食為天，對於坐月子的產婦來說就更加的重要，不管以前吃的怎麼樣，坐月子的飲食一定要非常注重，因為吃對了，身體才能攝入到需要的營養元素，才會有助於身體的恢復，不能太素但也不能太葷，葷素搭配，高質量的飲食才最重要；睡眠：產後睡眠很重要，特別是晚上，晚上是臟腑進行修整和自我調節的過程，所以不管怎麼樣，晚上一定要睡好，同時晚上有醒夜的情況，百天下午一定要盡量的補個覺，在下午13:00左右的時候；護理好傷口，如果剖腹產的或者是順產有撕裂和側切的，一定要多加註意，避免感染造成身體再次受損；講究衛生，不碰涼，注意保暖，講究衛生的同時需要注意保暖，而且不要碰涼。

坐月子其實是非常重要的事情，很多產婦在坐完月子的時候會有些後悔，想著什麼要是請月嫂照顧，要是住月子會所，要是媽媽照顧等等，不管您是屬於哪種情況，坐月子其實就是一個半月到2個月的事情，總有辦法可以讓自己在這短暫的時間內讓自己恢復的更好，自己要給自己爭取，否則時間很快就過去了，到時候後悔也就晚了。

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