常吃這些早餐，易瘦體質也扛不住，90後每天吃一口，後來都胖了

正所謂俗話說的好，要想身體好，早餐要吃飽。早餐可是直接關係著咱們的身體健康的，不過今天小拾要和大家分享的這幾種早餐，就有些別緻了，常吃這些早餐，易瘦體質也扛不住，90後每天吃一口，後來都胖了。都有哪些呢？咱們一起來瞅瞅就能夠知道了

奶油麵包，奶油麵包是許多女性上班族以及學生的最愛，奶油這種食物，口感獨特，入口即化，味道相當的不錯，不過若是您經常性的吃奶油麵包的話，那麼肥肉就會自動找上你了，為啥呢？奶油是一種熱量含量非常高的食品，100克的奶油中含有大概850大卡左右的熱量，相當於七碗飯了

肉粽粽子，粽子是咱們國家非常傳統的一種節慶食物，而如今多數人更是將其當做是早餐來吃，不過您若是不想要長胖的話，小拾是不建議大家常吃肉粽粽子的，糯米的熱量含量是比較高的，再加上裡邊的肉類的話，一頓吃上兩個，想不長肥肉都難了。

泡麵，對於如今的許多年輕人而言，經濟緊張的時候，泡麵絕對算得上是最後的慰藉了，而若是您將泡麵當成早餐食用的話，那就不太合適了，一百克的泡麵大概是一百克奶油的一半左右，看上去似乎不起眼，可這也算得上是一種高熱量食品了，畢竟其中的麵餅是油炸而成的嘛

餅乾，市面上的餅乾有許多種，甚至還有專門為早餐準備的早餐餅，再配上一杯牛奶的話，是許多人心目中最完美的早餐搭配，不過您需要知道的是，一百克餅乾的 熱量與泡麵是相差無幾的，大概是430大卡左右，也相當於四百克的米飯了，若是擔心自己的身材會走形，不建議大家經常吃餅乾

洋快餐，肯德基麥當勞，在多數人的眼裡，這樣的洋快餐店相當於是早餐店，尤其是自從肯德基推出了早餐之後，更是受到了無數吃貨的追捧，國外為啥胖子會多呢？主要也是快餐裡邊的漢堡薯條吃多了，並不是不能吃，而是吃了容易發胖，不想長肥肉的話，這些早餐是需要控制用量的。我是小拾，歡迎大家的關注以及點贊哦

【註：本文圖片來源於網路，為〖冰河三國拾史〗作者獨家原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！】

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