女人濕氣重更易肥胖，綠豆加上它同煮，去濕又健脾！

現代人的生活質量和生活狀態，造成了不少當代人形成了亞健康的狀態。女性有生活壓力和工作壓力的雙向作用，平時生活也較為節省，所以對於自身身體狀況也不太在意。很多女性都患有婦科病，而且這些病已經成了大多數女性習以為常的疾病，特別是南方女性，體內濕氣較重引發了很多身體隱患。

女性身體濕氣較重帶來的影響可想而知，初期時從白帶上就會有體現，如果白帶突然增多，而且身體有所不適，那麼體內濕氣一定很凝重，祛濕則成了女性身體健康的首要任務。除了身體所患的疾病癥狀，濕氣會讓女性每天狀態不佳，做事沒有動力，對情緒脾氣還有臉色都會有所影響，對臟氣的直接影響就是脾虛。

很多女性成了易胖體質，而且減起肥來十分不易，不管怎麼節食和運動都沒有成效，甚至減了肥之後還會更胖，這也是濕氣重的原因。脾臟不健康腎臟也會受到牽連，沒有正常的新陳代謝身體就會隨之肥胖。除了脾和腎，胃也會受到影響，消化不好胃腸脹氣，吃東西沒有胃口，沒有辦法吸收更多營養。

不過好在人體的濕氣可以通過食療來緩解，茯苓薏米對身體就很有好處，如果不愛上火可以再加入幾片生薑做成茶服用。百合綠豆湯做起來比較簡易一些，用適量水煮開後加冰糖就可以服用了，對清火祛濕也很有功效。如果是不通過食療的情況下，可以經常按摩腿部的足三里穴位，但是飯後一小時內是不能按的哦！

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