什麼情況下不要吃玉米？

玉米作為三大糧食之一，具有以下營養價值：一，含鈣量高100克玉米種含有的鈣將近0.3克，跟牛奶可以媲美；二，維生素多，玉米中的維生素可以降低膽固醇濃度、調節內分泌、增加皮膚彈性、防止細胞老化、防止血管硬化的功效；三，亞油酸，玉米種所含的亞油酸可以降低膽固醇。

1

消化不好的人

有腸胃疾病的人，吃了玉米等粗糧之後特別容易引起靜脈破裂出血、潰瘍出血。

2

免疫力低的人

玉米的纖維素會造成蛋白質補充受阻、脂肪利用率降低。

聯繫方式

微信號：南普陀寺

郵編：361005

網址：nanputuo.com

地址：廈門市思明南路515號

友情鏈接

五老峰下

廈門南普陀寺慈善會

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！