不論男女身上有3種現象，說明快「停止」長高，00後要劃重點！

不論男女身上有3種現象，說明快「停止」長高，00後要劃重點！

一直以來，身高的問題都是大家比較重視的，不論男女，只要個子長得夠高，身材比例都不會差，就算穿任何衣服都能很好的駕馭，簡直就是顏值的加分項，不過大家都清楚，長個子是生長發育階段才會有的事，就算過了發育階段，有的人還是會長，但是會變得很慢，所以大家一定要保證在恰當的時間，及時補充營養能量和多加鍛煉，這樣才會對自己的身高有幫助。那麼想要把握好最佳的長個時機，就要明白這3種現象。

1、經常做夢

在小的時候就總會做夢，還是那種感覺要掉下去的夢，每次這個時候腿都會不由得抽一下，媽媽就總說是在長個子，當時還覺得很神奇，但現在明白了，人體的腦下垂體可以分泌出生長激素，它可是長個子的重要激素，所以在做夢時，會出現這種現象，就說明你正處在長身體的階段，記得及時攝入營養和多加鍛煉，別錯過了長個子的時機。

2、開始長肉

對於許多正在發育期的寶寶，都會對於長肉這一點表示煩惱，誰都不希望自己肥胖，而身體一旦開始長肉，也正說明了身體基本定型，接下來就是長脂肪和肌肉的時候了，這個時候就一定要注意多加鍛煉，不然就等著變矮搓吧。

3、骨骼線癒合

長個子和骨骼的發育息息相關，如果這段時間內你都沒有長個，可能是說明骨骼線在慢慢癒合，所以這個時間段內，一定要把握好，勤加鍛煉多補充營養，還是能長高的，一旦骨骼線完全癒合後，就不可能再長高了，所以大家千萬別大意。

每個人都渴望自己能擁有一個高挺的好身姿，但前提就是個子要高，所以大家一定要在這3種現象出現後，趕緊抓緊時間鍛煉，幫助自己長高高，對此，你們怎麼看？歡迎各位點評留言哈，也希望大家biubiu給小夥伴們。

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