現在就是孩子長高的最佳時機，錯過等一年！

「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮」。

春季是生命萌發，最富有生命力的季節，是世間萬物萌發、繁育和生長最快的季節。對於孩子來說，也是一年當中增高益智最好的季節！

想讓孩子長得更高嗎？這個時機可要把握好了！

孩子的身高與肝、脾、腎的關係

根據中醫理論，腎主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，少兒身高身矮與肝脾腎三臟有著密切關係。

腎 主 骨

少兒的長高首先需要骨骼健康發育，而骨骼的健康發育取決於腎氣是否旺盛，骨骼的精華在於骨髓，養腎就能養骨骼。

肝 主 筋

筋能維持它主司運動的功能必須依賴肝血的滋養，只有肝血充盈，才能淫氣於筋，使筋膜得到濡養，從而維持正常的運動。

脾胃 為後天之本

脾胃為後天之本，氣血生化之源，氣血充足則腎精充足，腎精充足則骨髓充足，骨骼壯健。

所以，在人體長高的過程中，四肢、骨骼與肌肉的生長發育，與肝脾腎功能的強弱有直接關係。

春季節氣做推拿，增高、益智

研究表明，春季3-5月是孩子生長發育的高峰期，明顯高於其他季節。

從開春到初夏，在大自然的少陽之氣生髮之時，順應陽氣上升之勢來養陽。

這期間常給孩子做做傳統推拿，可以起到調理臟腑功能 , 健脾胃，補腎氣，增身高，益智力，提高免疫力等作用。

孩子的身體變化比成年人更加敏感。在特定的時令節氣，結合小兒自身的體質特點，選取具有調節陰陽和強壯作用的穴位進行推拿，

以調和天人之間的陰陽，順應自然規律，激發機體潛能，提高孩子自身的抗病能力與適應能力。

2.4~2.192.19~3.63.6~3.20

3.21~4.54.5~4.204.20~5.6

而現在正是春季升發時節，選在此時進行【小兒增高益智節氣推拿法】就是適應萬物生長之規律。

在特定的時令節氣進行"節氣推拿"能發揮最佳作用，增高、益智。

哪些孩子適合做？

小兒身高低於同性別、同年齡兒童平均身高。2-12歲小朋友身材矮小者均適合此法。請參考此年齡身高對照表：

女 孩

男 孩

除了做專業的小兒推拿外，家長也要注意

讓孩子 多曬太陽（後背為主），多運動，活動上半身為主。

可以多吃黑色食物（黑芝麻、黑米、黑木耳）蘑菇瘦肉，避免食用厚膩食物，傷脾則少氣血。

可以適當補鈣（液體鈣VD3），牛奶睡前2小時喝。

寬鬆穿衣，去郊外徒步登山，以助生髮之氣。

早睡早起有規律，深度睡眠利於生長激素分泌。

多讓孩子說說話，交流一下心理想法，疏肝解郁，讓孩子心情愉快，肝氣舒達。

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