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「高血糖、高血脂、高血壓」注意,小心你已成了糖尿病候選人

老馬糖尿病10年,作為一個資深的糖尿病人,他是不及格的。為什麼?因為他今天中風了!住進了 神經內科,如果運氣好,他或許能重新站起來,如果運氣背,老馬下半身可能就要在輪椅上渡過了,如果命運更加不幸,他可能就再也醒不過來。

兩個血糖高的表現。

1、尿多,皮膚乾燥,脫水。尿多不僅指尿的次數增多,而且尿量也增多,24小時可達20多次,有些高血糖尿量可達2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多,尿漬發白、發粘。多尿是由於血糖升高,超過腎糖閾(8.90-10mmol/l),排入尿中的糖多,於是尿次數與尿量增多。

2、極度口渴。尿多之後使體內的水分減少,當體內水的總量減少1-2%時,即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,產生極度口渴的生理現象。

高血糖患者飲食注意事項

1、做飯時控制好油量

每克脂肪體內氧化產熱9千卡,是等重量蛋白質和糖類產熱量的兩倍多。因此,每人每日食用油應控制在15~30克(不超3湯匙)。

對於糖友,用油不但要控制總量,同時還要兼顧各類脂肪酸攝入。應避免或限制肥肉、全脂食品、棕櫚油、椰子油及油炸食品;食物膽固醇攝入應少於300毫克/天。

2、青錢柳槐花菊花茶可以降血糖,在《太平聖惠方》中有記錄。

配料:青錢柳葉和槐花各5克,菊花、苦瓜、桑葉每種各3克

製作方法:將原料洗凈、切碎,裝入紗布袋內,入鍋中清水煎,約50分鐘即可。

主要作用:降血糖、降血脂、降血壓。

3、菊花人蔘茶

取菊花5克,人蔘3克,三七2克,苦丁2克一起泡茶。飄散著菊花香的茶飲,溫熱飲用後可以保護眼睛,可用於糖尿病患者,改善氣血不足的情況。在《本草綱目》中對菊花茶的功效有詳細的記載:性寒、味甘、降糖、清熱、平肝、明目、解毒的功效。

4、木香杜仲

取木香2克,青果10克,杜仲5克,麥門冬6克一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用,有明顯降血糖作用,另外,還富含多種維生素、氨基酸和果膠等營養成分,有助於減肥。

另外需要注意的是:需要加強對飲食、生活的管理,許多人控制不住血糖,主要是不注意平時的日常生活,其實只要生活方式健康,飲食管理合適,堅持用藥,定期檢測血糖,血糖是可以控制的,很多人成功的例子就可以說明,這其中最重要的就是:堅持。

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