口腔炎症可誘發糖尿病！專家提醒：這8項必不可少！降低發病率

糖尿病（DM）是一組以慢性高血糖為特徵的代謝性疾病，是由於胰島素分泌和（或）作用缺陷所引起[1]。糖尿病患者會伴隨有許多的併發症，例如糖尿病腎病、糖尿病足、視網膜病變等，都是大家比較熟知的。然而，糖尿病患者的口腔病變卻鮮為人知。

專家提醒，口腔衛生狀況是影響糖尿病患者血糖水平的原因之一，目前牙周病被列為糖尿病的第6大併發症。大量研究表明，糖尿病與牙周病相互影響，牙周病對糖尿病的代謝控制具有負面影響。糖尿病血糖控制不佳者應到醫院檢查一下口腔，看看是否有牙齦和牙周炎症。

武漢市揚子社區的一位女士今年59歲，患糖尿病已6年。雖然一直在按醫囑用藥，但空腹血糖值長期在每升10毫摩爾左右，而正常值應在每升6毫摩爾以內。當她聽說拔掉病牙能控制糖尿病，就到醫院拔掉了兩顆病牙，不久血糖就降到了正常水平。

武漢大學口腔醫院曹正國副教授介紹說，糖尿病和口腔炎症互為因果，糖尿病可導致口腔炎症，口腔炎症可誘發糖尿病。老年糖尿病患者往往伴有不同程度的牙齦炎和牙周炎。口腔中有數百種細菌，其中有些細菌可產生毒素，這些毒素進入血液之後，會使胰島素受體不能與胰島素結合，導致血糖升高。

曹正國說，糖尿病患者伴有口腔炎症尤其是伴有化膿性炎症時，血糖往往升高，而且較難控制在正常範圍內。患者除了注意治療和控制糖尿病以外，還要注意養成良好口腔衛生習慣，根據實際情況到醫院消除牙齦炎症，並定期做口腔保健。

相關資料表明，糖尿病患者的血糖控制水平與牙周炎嚴重程度呈正相關。糖友們一定要控制好血糖，降低牙周炎的發病率。

一、9招教你怎麼護理口腔：

1、要定期檢查口腔

包括黏膜上是否有紅斑、白紋、潰瘍，牙齒上是否有齲洞，牙齦是否有出血等等，一旦有問題及時就醫。控制血糖是糖尿病病人保持口腔健康的根本，也是貫穿糖尿病治療中的重中之重。

2、勤刷牙

至少早晚各刷一次。刷牙要有效率，一般豎刷至少3分鐘。糖尿病患者如果合併牙周病，最好到口腔專科跟著醫生學習正確刷牙的方法。

3、常漱口

吃完酸、甜食物後，最好用淡的小蘇打水（碳酸氫鈉）或清水漱口。弱鹼性水能糾正口腔內偏酸的環境，抑制細菌、真菌生長，避免齲齒、真菌感染的發生。

4、定期看牙醫

建議糖尿病人定期到口腔科進行檢查，由醫生根據情況進行針對性治療，如補牙，清潔牙石、沖洗牙周袋等，有助於口腔健康。如果糖尿病患者出現牙齦紅腫、出血、牙齒鬆動、口腔乾燥時很可能已出現糖尿病併發症，此時一定要去正規醫院看牙醫，檢查口腔健康狀況。每年至少做到2次體檢。

5、合理拔牙

當牙周損害嚴重，不易治癒而且影響到健康鄰牙時，要聽從醫生建議及早拔除。拔牙也應控制好血糖，以防發生感染，傷口不易癒合。

二、飲食習慣

1、減少對口腔黏膜的刺激，諸如辣椒、姜、酸醋等刺激性調味品；

2、減少過於堅硬粗糙的食物的攝入，減少摩擦；

3、注意營養，飲食結構應均衡，不僅食用各類肉，還應多食新鮮的瓜果蔬菜；最後，因個體有差異，對事物的敏感性也不同，因此應從個人的食譜中發現易引起口腔疾患的食物並忌口

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