62公斤姑娘健身練到60公斤，改變的不僅是體型更是心態！

很多女孩都希望自己擁有瘦瘦的苗條身材，但往往在減肥的過程中忽視了健康，甚至以健康為代價來追求瘦，但這樣真的值得嗎？這是需要仔細考慮的，不妨換個生活方式，相信你會得到更好的效果。

金妍賢最初體重約62公斤，看看她之前的身材，的確看起來肚子上有一些贅肉，說實話這也不算肥胖，不過這令她很苦惱，也不願意照鏡子。

62公斤和60公斤

當然最初她的減肥選擇就是吐，每當吃多了就會催吐，除了深陷催吐還面臨抑鬱症問題。更糟糕的是，由於深陷抑鬱問題，她的睡眠出現很大的問題，於是她決定喝啤酒，灌醉自己，這樣會幫助自己更好的睡眠，但她卻感受到前所未有的絕望。

金妍賢還有朋友，她們一起鼓勵和支持她去改變自己，從此她開啟了自己的健身蛻變路，目前成為一名普拉提教練，健身教練，網路上擁有接近10萬粉絲。

當然催吐那也是4年之前的事情了，她從62公斤催吐減肥到51再健身練到60公斤左右，不過她認為事實上體重僅僅就是一個數字，何畢那般在乎呢？作為一名女孩，在最好的年齡以健康為代價的減肥真的值得嗎？她心底已給出了否定的答案！

看看目前的身材和4年前相比，肩膀更寬了，腰更細了，雖然體重大多時候保持在60公斤，但也有時候因為吃的太多，體重達到62公斤，但她卻從不擔憂體型問題，這可能就是健身的魅力吧！

如今和校友再見時已認不出，她已經完成了蛻變，甚至很多人向她討教健身方法！金妍賢認為健身改變的不僅是體型更是心態，她變得更自信更陽光！

想必在現實生活中，也有很多人深陷一些減肥問題，其實有時候換一個角度來衡量美，想必你也會得到自己想要的！

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