它是養肝第一飲！中醫院長：每天一杯，清血養顏、肝毒全無~
養肝就是養命，肝病是各類疾病發生的元兇，肝好，才有了對抗百病的健康基石。今天將北京中醫醫院副院長徐春軍教授的養肝第一飲分享出來，希望大家能在養肝的最好時機，調理好肝臟。
北京中醫醫院副院長徐春軍是國寶級中醫專家關幼波的學術傳承人，關幼波在90年代就救治了一位70歲、無法進行化療的肝癌晚期患者，這位患者帶癌生存了14年之久！據2014年《柳葉刀》雜誌公布的我國5年癌症存活率數據中，肝癌以10.1%成為存活率最低的癌症。
能控制這樣的惡疾，關老的醫術可謂精湛了得，徐春軍院長深得關老的真傳，他的養肝方子極其簡單，僅有兩味葯，且都十分平和，長期喝不僅能養肝，還能清血脂、養容顏，預防一切老年病，這個方子就是玫瑰烏梅飲。
玫瑰烏梅飲
1煮水喝
原料：玫瑰十克、烏梅十克
做法：將玫瑰和烏梅合煮20~30分鐘，喝汁水。
2代茶飲
原料：玫瑰、烏梅總量十克
做法：將玫瑰和烏梅放在茶杯中燜十分鐘的樣子，作為代茶飲喝。
養肝第一飲的藥理
一般方子少說都七八味藥材，玫瑰烏梅飲簡單得令人不可置信，為什麼養肝第一飲會是它呢？咱們來看看玫瑰和烏梅各自的功效。
玫瑰
01
護肝腸胃
玫瑰花茶有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。
02
美容養顏
中醫認為，面色紅潤與否與人體氣血關係密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能抗皺美白，讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。
03
減肥
玫瑰有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女生，調氣血，調理女性生理問題
04
緩解抑鬱
中醫認為，玫瑰花的藥性溫和，能夠理 氣活血、疏肝解郁，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。
烏梅
1防老化
若要真正的享受長壽，就不應該受老化病的折磨。吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。
2清血
現代人喜歡吃的食物不外是精製食品如精白穀類、精白麵包、精白麵條、精白糖、化學調味料及動物性食物。吃了這些食物會致使血液里的毒素劇增，日子久了，血液循環惡化而產生酸素。烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正常化，排除過量的酸素。
3增加能量
當血液凈化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預防疾病及消除疲勞。
4保護消化系統
烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃裡腐化。還能有效改善食欲不振、神疲乏力、口苦口膩等「濕」狀問題。
6通便潤腸
烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引到大腸，能潤腸通便。
烏梅具有清血、祛濕、保護消化系統、增加能量的功能，玫瑰花含豐富的維生素，補血氣，美顏護膚並可消除疲勞、改善體質。二者合一，堪稱完美搭配，是養肝護肝的小能手。對想控制體重的朋友來說，還有一個重大功效，就是減肥，對女性來說，還能美白養顏。一天幾毛錢，真是太值了！
個性定製方子
民間素有「春吃鮮花夏吃果」的說法，玫瑰花是婦女之友，除了養肝第一飲，還能和其他食材搭配，發揮不同的效果，女性朋友不妨選擇一款適合自己的。
玫瑰花茶調經止痛
材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。
做法：將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可。
功效：氣味芬芳，味甘微甜，促進食慾，能活血行氣，調經止痛，是女性的婦女病症的良藥。
桂圓玫瑰茶養血滋陰
材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。
做法：桂圓取肉，與枸杞子混合後用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。
功效：養血滋陰，養顏潤膚。調節內分泌失調。
牛奶玫瑰茶護肝健胃
材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄乾3克，牛奶100毫升。
做法：將玫瑰花，枸杞子，葡萄乾用沸水沖泡5分鐘後，取茶汁，加入牛奶調勻即可。
功效：護肝健胃，養顏潤膚，增加皮膚的彈性!
紅棗玫瑰茶皮膚美白
材料：粉玫瑰5朵、去核紅棗2枚
做法：用80攝氏度的水泡製(水溫過高會破壞維生素C)飲用，每日兩杯。
功效：只用了1個月，膚色就白皙粉透。
玫瑰桑精茶大補肝腎
材料：玫瑰花2朵，桑椹子1克，麥門冬1克，黃精1克，枸杞子10粒。
做法：將材料混合後用沸水沖泡5分鐘即可。
功效：疏肝明目，補腎固精，調經養顏，較適用於肝腎兩虧，月經不調者。
當然，男性朋友不一定能接受玫瑰烏梅飲，那可以試試烏梅小排。這道菜是北京西苑醫院治未病中心主任張晉推薦的，同樣有疏肝功效。烏梅適合和肉類搭配做菜，可以起到去腥提香加速成熟的作用。
烏梅小排養肝清血
做法：
1、排骨煸干水氣。
2、倒入黃酒做湯汁。
3、加入料酒醬油蚝油調味。
4、放入口蘑和烏梅燉至成熟即可。
每天一杯幾毛錢玫瑰烏梅飲，肝臟好得不得了，堅持吃，肚子小了，皮膚好了，眼睛亮了，父子像兄弟，母女像姐妹。看完還不趕快把這杯神奇的養肝第一飲，轉發送給更多人。
本文來源於名醫名方。
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