大多數女性練瑜伽是為了減肥瘦身，為什麼她卻越練越胖？

瑜伽是很多健身女性都喜歡的運動，就算沒有健身習慣的女生也可以自學瑜伽。瑜伽之所以這麼受歡迎，是因為它有著強大的塑形效果，不僅能瘦身塑形還能鍛煉我們的身體柔韌性。練瑜伽相比力量訓練，它是比較"柔"的，既能塑造出身材曲線，也不用擔心鍛鍊出發達的肌肉身材。大部分女性練習瑜伽都是為了減肥瘦身，但是卡尤娜恰恰相反，她通過練習瑜伽成功增重了40斤，難不成瑜伽還會使人變胖？

卡尤娜練瑜伽已經有四年多了，剛開始學習瑜伽的時候，卡尤娜就是健身小白，最簡單的瑜伽動作都完成不了，而現在她已經是一位瑜伽達人了，各種高難度的瑜伽體式她都能輕鬆完成，身體的柔韌性一天比一天好，這也固然令旁人很是羨慕，但是她的體重卻從原本的90斤增加到了130斤，實在令人費解。

從卡尤娜自己在社交平台上分享的對比照，就可以看出她以前身材挺瘦的，但這種沒有經過鍛煉的身材缺少曲線美，即使是80斤的骨感身材看起來也不會好看。在練習瑜伽之前，卡尤娜不僅身材沒有美感，身體的柔韌性也很差，原本她想去學舞蹈的，但因為身體太過僵硬了，因為訓練的時候需要拉筋，她難以忍受這種疼痛，堅持沒多久就不學了。

增重40斤以後，卡尤娜的身材比以前厚實了很多，無論是腿部還是臂圍都比以前大了幾圈。很多女生都覺得身體變肥胖後，就不再像以前那麼受歡迎了，但是卡尤娜增重後，變得更加有魅力了，很多男性網友都主動向卡尤娜示愛表白，要知道在以前，卡尤娜是沒有什麼異性緣的。

卡尤娜的體重增加了，並不是因為練習瑜伽會使人的身材變胖，導致卡尤娜體重增加的結實的肌肉，而不是脂肪。瑜伽雖然不像力量訓練那樣"粗魯"，但很多動作還是需要力量的配合才能完成，所以長期堅持練習瑜伽的話，也可以鍛鍊出完美的肌肉線條，若隱若現的肌肉線條，會讓我們的身材變得更加緊緻結實。卡尤娜表示自己在意體重的變化，她會一直堅持練習瑜伽，將來成為一名資深的瑜伽大師。

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