吃芹菜真的可以「降血壓」嗎？老醫生說了4個字，讓我們恍然大悟

芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣，鐵，維生素、芹菜素、甘露醇和多種礦物質，具有舒張血管、降血壓、預防動脈粥樣硬化的作用；此外芹菜中還含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，改善改善便秘，便秘是血壓的升高的影響因素之一，芹菜有清血液、潤腸道、美容養顏、減肥瘦身之功效，所以經常吃芹菜，確確實實對降血壓有幫助。吃芹菜真的可以「降血壓」嗎？老醫生說了4個字，讓我們恍然大悟。

吃芹菜真的可以「降血壓」嗎？一位老醫生說了4個字，即「揚湯止沸」，如果光靠吃芹菜就可以降血壓，那麼中國就不會有高達4.35 億的高血壓患者了，如果真的患上高血壓，那麼吃芹菜對降血壓的左右僅僅是「揚湯止沸」，令人恍然大悟！

雖然說，芹菜中含有粗纖維和豐富的維生素，可以促進血管舒張、刺激胃腸蠕動，經常吃芹菜的確有助於健康。但是，一個健康的身體是靠前期預防和保養的，絕對不是當你發現得了高血壓，才來吃芹菜，這個時候已經晚了！

客觀來說，吃芹菜對於降血壓有幫助，但是不能用吃芹菜代替吃藥，控制血壓最有效的方式還是吃降壓藥。芹菜只是一種食品，吃芹菜只是一種健康的生活方式，並不是治療疾病的方法，因此不能代替降壓藥，所有的食療都只是一個輔助作用，保持健康的生活方式，並在醫生指導下堅持治療，把血壓控制在身體承受範圍內。以上就是小編今天的分享了，歡迎來留言討論。

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