「上不來氣」的人，提前幾年就有一徵兆，下班後十分明顯

（本文為原創文字，未經允許不得轉載與應用！）

本文理論依據：《中醫基礎理論》、《實用中醫診斷學》、《中醫藥膳學》

列位看官，今天這篇文說，咱們來和您聊聊「氣不夠用、上不來氣」這件事。

「氣不夠用」、「上不來氣」——這是咱們老百姓常說的口頭語。主要指的，就是呼吸困難、胸悶、心慌心悸等癥狀。這個時候到醫院去篩查，往往有一些心肺功能方面的問題。

其實，針對這個「氣不夠用」，我們很可能早在幾年前就有徵兆了。這就是在下班後，我們很多人都出現的「不愛動」、「不愛說話」現象。

看官，您回想一下自己，以及身邊的人，是不是也有類似的情況和感受？尤其是年齡在40歲以上的人，這類感受應該是最為明顯的。

請您一定要注意——這個時候，務必當心自己的心肺功能。不要等到自己頻發心慌、胸悶、心悸等「上不來氣」的癥狀時，才感覺到危險。

為什麼這麼說呢？

首先，咱們得明白一點，下了班不愛動，除了白天勞作等因素之外，還要考慮中醫所謂「氣虛」的問題。中醫裡面「氣虛」的表現，有兩個特別典型，一個就是渾身乏力，睡覺也不解乏，沒幹什麼也覺得渾身倦怠。為什麼呢？因為氣的推動、振奮作用減弱了，氣運送水谷精微給肌肉的作用減弱了。第二個，就是不愛說話，即中醫所謂「懶言」。為什麼呢？因為，因為聲音的發出，要依靠肺對氣的推動作用來實現。所以，當氣不足的時候，我們就不愛說話，說話聲音微小。

那麼，這樣的狀態一出現，為什麼會提前預報心肺功能的降低呢？

看官須知，中醫理論告訴我們，咱們的肺，主氣。脾生成氣血之後，上輸於肺。經過肺的宣降和推動作用，運行全身。因此，當氣虛狀態開始出現的時候，我們的肺會第一個體現出來，引起呼吸功能的減弱。

然而，肺功能的減弱，直接影響到了心。因為肺氣不足，會令肺吸入天地清氣的功能降低。這種機能的降低，導致肺所生成的「宗氣 」不足。「宗氣」的作用之一，在於灌注心脈，推動心臟和血液的運行。所以，當肺氣不足的時候，心臟一定受累。

所以說，當我們出現了懶言、乏力癥狀之後，很有可能會連帶出現肺氣虛弱，心氣不足等癥狀，表現出來，就是心慌、胸悶、氣短，氣不夠用了。所以說，下班之後，出現嚴重的乏力、不愛說話等癥狀，睡了一宿覺難以改善，是值得我們警惕的。

那麼，遇到這種情況，我們該怎麼辦呢？這裡，給您說一套簡單的調治辦法。

艾灸，艾灸我們的足三里、中脘、關元、命門四穴。配合揉按膻中穴，更好。

食療，考慮用黃芪蒸雞。取嫩母雞1隻，黃芪30克，精鹽1.5克，紹酒15克，蔥、生薑各10克，清湯500克，胡椒粉2克。母雞處理乾淨，黃芪納入腹中，加調料上鍋蒸，水沸後蒸1.5小時，吃肉即可。此法可以補氣。

好了。文說到這裡，即將告一段落。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！