晚上胎動頻繁，是不是寶寶缺氧了？孕婦要心裡有數

胎動是母子之間最直接的溝通形式，很多准媽媽會不自覺地摸肚皮，一有胎動就喜歡與寶寶互動，對於第一次當媽媽的女性來說，這種感覺非常神奇。懷孕20多周後，胎動次數會越來越頻繁，然而胎動過多或太少都可能讓媽媽心急如焚，父母特別擔心胎兒宮內窒息。那麼晚上胎動頻繁，是不是寶寶缺氧了？孕婦要心裡有數。

小宇家靠近馬路邊，樓底下有一片空地，一群老太太每晚都在那裡跳廣場舞。小宇懷孕之後，每晚都要等老太太們散場了才能入睡，孕婦本來就容易焦躁，天天飽受噪音的煎熬，她被吵得心煩意亂，有一次跳到很晚還沒散場，她就下樓找那群老太太理論，還爭辯了幾句，弄得心情非常不好。小宇回到家後躺在床上，胎動比以往厲害很多，寶寶一個勁地動個不停，休息半個小時都還沒停下來，於是她給寶寶聽了幾首舒緩的輕音樂，這才消停下來。

事實上，孕媽情緒對胎兒影響一點也不小，若心情波動很大，小傢伙在子宮裡也會不安分。為了讓寶寶晚上少折騰，准媽媽盡量保持平和心態，遇事一定要學會隱忍，千萬不要隨意大動肝火，否則可能引起寶寶強烈胎動。除了情緒對胎動影響之外，以下這些情況也會導致晚上胎動增強，准媽媽應該早點知道。

1、吃完東後，寶寶精力旺盛

當媽媽吃完晚餐，身體內血糖濃度較高，寶寶快速吸收營養物質後，精力會特別旺盛，因此晚餐後胎動會明顯增多，另外，有的孕媽喜歡夜間加餐，這也會引起胎動增加。

2、睡姿讓寶寶不舒服

睡姿不當會讓寶寶感覺不舒服，胎兒或許會在腹中調皮搗蛋，這個時候媽媽不妨換一換睡姿。其實准媽媽沒必要刻意保持左側睡，右側睡也是很不錯的選擇，兩者區別微乎其微，有的孕媽右側睡反而更舒服，寶寶在肚子里也會更乖。除此之外，有時候還可以保持平躺睡姿，比如月份較小的階段，孕晚期則不提倡平躺睡，最好保持側卧睡姿。

3、胎兒餓了

若胎兒挨餓了，小傢伙可能會用「拳打腳踢」來通知娘親，讓媽媽馬上去加餐。為了預防寶寶挨餓，准媽媽最好調整晚飯時間，晚餐時間不宜太早，或者考慮睡前稍微吃點東西。

4、母子作息不同步

月份較小時時候，胎兒幾乎大部分時間都在休息，胎動時有時無，不過到了孕後期，胎兒與媽媽越來越有默契，胎兒會在特定時間內動得多，若媽媽作息很不規律，或者經常熬夜或者嚴重失眠，胎兒在夜裡可能會動得厲害。

除了以上幾個原因之外，准媽媽也要重視危險因素，若寶寶突然動得特彆強烈，嘗試各種辦法後也不能緩解，孕媽最好第一時間去看醫生，以排除缺氧的可能性。

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