寶寶有了小情緒，需要及時宣洩疏導

「人生不如意事十之八九」，生活在競爭激烈的現代社會，每個人都要面對來自工作、生活、學習和情感等多方面的壓力。在這樣的壓力下，你是否有過情緒難以控制，壓力無法承受的情況？如果有，你是選擇隱忍控制，還是宣洩疏導？

除了我們大人，其實小寶寶們也會有情緒不良的時候。當小寶寶們有情緒的時候，你作為家長會讓他們隱忍控制，還是讓他們發泄出來，幫他們疏導呢？今天小編想要告訴各位家長，當寶寶情緒不佳的時候，不要壓抑他的小情緒，要讓他們適當的發泄出來，但是發泄一定要控制在安全範圍內哦。那麼應該怎麼做呢？

1、允許寶寶傷心難過

當寶寶情緒不佳的時候，他也會茶飯不思、睡眠質量和生活質量降低，甚至引發疾病等不良後果。所以，當發現寶寶們情緒低落的時候，讓他們哭泣吧，不要讓年紀小小的他們過度克制自己的情緒，哭並不是一件錯的事情，也不是弱者的表現，而是一種宣洩情緒的好方法。而家長要做的，就是在寶寶哭泣的時候，給他們一個溫暖的懷抱，並及時給他們擦乾淚痕。

2、創造愉快輕鬆的環境

環境對一個人情緒的影響是非常大的，當環境壓抑的情況下，人的情緒也會變得壓抑和低落。而如果寶寶成長在輕鬆愉快的環境下，他的性格也會更加的開朗和樂觀。而且家長要善於傾聽寶寶的心聲，學會換位思考，和寶寶保持良好的親子關係，會讓寶寶更加的幸福。

3、給寶寶找精神的寄託

家長並不能時刻陪伴在寶寶的身邊，當寶寶情緒低落的時候，他們需要自己的朋友，在夜裡沒有安全感的時候，他更加需要一個精神的寄託。這個精神寄託可以是一個娃娃，可以使舒服的枕頭，甚至是一張小毯子。

4、讓寶寶正確的宣洩情緒

寶寶的情緒需要宣洩，但是一定要控制在安全範圍內。比如讓寶寶大哭一場，或者可以給身邊的人訴說自己的想法，對於大一點的寶寶，可以讓他們通過圖畫或者文字來記錄自己的心情，這也是宣洩的方法。而如果寶寶選擇暴力宣洩，例如摔東西或者大人，這個時候家長就一定要制止，並且正確地進行引導。

最後，每個家長都是寶寶的鏡子，如果家長不會正確宣洩情緒，寶寶就很容易跟著學。所以想要寶寶樂觀開朗，並且長大以後能夠承受壓力，家長就一定要做好榜樣。

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