玉米粒雞蛋豬肉雲吞，省事好吃營養全面，孩子早餐不能少！
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玉米粒雞蛋豬肉雲吞，省事好吃營養全面，孩子早餐不能少！
玉米粒雞蛋豬肉雲吞，省事好吃營養全面，孩子早餐不能少！，那麼下面就來和大家分享一下小編做的營養雲吞吧！先來看一下要用的食材有玉米，雞蛋，雲吞皮，豬肉餡，生抽，白糖，鹽，栗粉，植物油。首先把豬肉加入鹽，生抽，白糖，粟粉，植物油。因為豬肉纖維較為細軟，結締組織較少，肌肉組織中含有較多的肌間脂肪，因此，經過烹調加工後肉味物別鮮美。
煎好的雞蛋切丁。其中雞蛋蛋黃中的卵磷脂被人體消化後可以釋放出膽鹼，膽鹼通過血液到達大腦，可以避免智力衰退，增強記憶力；蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞再生，還可提高人體血漿蛋白的含量，促進機體的新陳代謝，增強免疫力。
玉米刨丁拌入豬肉餡里。而玉米中含有的維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。玉米含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化，此外，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用，刺激大腦細胞，增強人的腦力和記憶力。也是很適合學齡兒童吃的。
雲吞皮包裹豬肉餡，然後對摺成三角形。這個要是想把所有的雲吞包完也是需要耐心的，一個個慢慢來不要著急。
兩邊對角沾點水對粘在一起完成。看一個小小的雲吞就包好了，那麼再來下一個吧，一個接一個的，可以直接放入冰箱儲存，等下次吃的時候拿出來就可以吃了。
燒開一鍋水，放入雲吞煮5分鐘，再放入鹽，蔥花完成。肉餡中加入新鮮甜玉米粒，味道特別清新，多了玉米的清香，少了純肉所有的油膩。可以說老人小孩都喜歡。自己做的肉也新鮮，吃著也放心，不想做飯時，給自己和家人煮上一碗大餛飩，喜歡辣的加點辣油。不夠吃的，就著乾糧，簡單又實惠。
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