32歲男子突發腦梗，搶救3小時後離世，醫生提醒：3種食物最堵血管

傍晚，夕陽滿是血色，救護車呼嘯著駛進醫院，幾名醫務人員急匆匆地用擔架抬著一名男子衝進搶救室。

擔架上的男子叫大偉，年紀不大，剛剛32歲，大偉已經陷入深度昏迷，氣息奄奄，血壓、血氧正在持續降低。初步判斷是腦梗，由於腦血管大面積堵塞，需要立即手術治療。

準備手術室，聯繫主刀醫生，家屬簽字，大偉被推進了手術室，但3個小時後，醫生走出手術室時，遺憾地表示，已經儘力了。

醫生說，大偉的血管堵塞太嚴重了，且血管自身情況也很糟糕，比七八十歲的老人血管還不好，醫生拼盡一身醫術，還是沒能救回大偉的性命。

大偉的妻子抱著剛滿周歲的兒子，泣不成聲，大偉就這麼走了，讓腦梗奪去了年輕的生命，這讓這娘倆以後可怎麼生活啊？

大偉的妻子很不明白，自己丈夫平時不抽煙、不喝酒的，就愛吃一點，怎麼就突然腦梗了呢？

可醫生卻說，血管變糟、堵塞和煙酒有關係不假，但更重要的卻是飲食。現在越來越多的年輕人被心腦血管病盯上，歸根到底，還是壞事在"吃"上。

醫生提醒：3種食物最堵血管，希望你不愛吃

1、高脂肪食物

代表食物：肥肉、黃油、臘肉等

這些食物里富含大量脂肪，這些脂肪可以附著在血管壁上，還能讓血液里的粘稠度增加，長期吃高脂肪食物，可加速動脈粥樣硬化，讓血液凝固，形成血栓，造成血管堵塞。

2、高膽固醇食物

代表食物：動物內臟、魚子、蛋黃等

搞膽固醇食物進入身體後，會變成低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇），會聚集堆積在血管壁上，形成穩定性斑塊，使血管變窄，血流受阻，是導致動脈硬化，造成心腦血管疾病的"第一殺手"！

3、高糖食物

代表食物：白糖、紅糖、糕點等

很多人知道吃肥厚的食物對血管不好，卻不知道吃太甜的食物也會損傷血管，造成血管堵塞。其實這些高糖食物經過消化後也會變成脂肪，對血脂升高起到推進作用，最終一樣會造成血管堵塞。

腦血管"堵"了，身體不會毫無徵兆，4個表現早就提醒你了

1、突然發生劇烈的頭痛

生活出現頭暈頭痛的現象很常見，因此很多人遇到這樣的情況就不會重視，只當是小毛病就直接略過。

其實，腦血管出現堵塞的現象，也是會出現頭暈頭痛的現象的，不時地會出現劇烈的頭痛。

2、意識比較模糊

腦血管出現異常就會影響到人的大腦，進而就會出現很多平常不會發生的事情，較為典型的就是自己的意識會出現一定的問題。

出現意識模糊的現象，忘東忘西，可能是腦部血管堵塞了，要重視起來。

3、眼前蒙黑

腦部血管出現堵塞的現象會出現眼前蒙黑的癥狀，它和低血糖引起的癥狀是有所區別。

如果是出現眼前蒙黑，並且伴隨著看東西模糊，甚至是出現重影的現象，可能是腦部血管堵塞引發的腦出血癥狀。

4、舌頭僵硬流口水

腦血管出現硬化的情況，單純出現流口水的現象，表明還是早期很輕微的癥狀。

但是，在流口水同時出現明顯的舌頭不能活動的現象，甚至是出現不能說話的現象，當心是腦血管堵塞出現了，要警惕腦梗出現。

保護腦血管，預防腦梗，做好3件事

一：溶栓

1、溶栓第一菜：洋蔥

日常生活中，很多人都喜歡吃洋蔥，洋蔥的營養價值是非常高的，其中富含前列腺素a，這種物質可以起到舒張血管的作用。

洋蔥可有效的降低血的粘稠度，可以幫助我們減輕血管的壓力，促進身體的血液循環，促使垃圾和毒素排出體外，對於血管的健康是非常有益的，可以預防血栓的出現。

2、溶栓第一油：黑蘇油

黑蘇油是α-亞麻酸含量最高的一種植物油，α-亞麻酸含量可高達66.7%左右，α-亞麻酸被視為Omega-3系列脂肪酸母體，在人體內可轉變成二十碳五稀酸。它是體內三烯前列腺素的前體，被成為血管清道夫。

每天食用一點黑蘇油，增加α-亞麻酸的補充，可以平衡體內脂肪酸，防止過多的脂類垃圾沉積在血管壁上，從而達到清血脂，預防動脈硬化以及心梗、腦梗等心腦血管疾病的作用。

二：降脂

高血脂是最容易促生血栓的，所以，想要預防腦梗，也要注意從根源上降脂！

水可以稀釋血液，改善血液粘稠狀態，是對血管很好的。除了正常多補水之外，也可以將黃花苗和黑苦蕎混合，搭配成黃花苗苦蕎茶飲用，降脂排毒，改善血液狀態是不錯的。

黃花苗，一種葯食兩用的植物，有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用。而且蒲公英是有名的"排毒草"，有利於身體消炎排毒，對保持良好的血液狀態有益。

黑苦蕎，含有的蘆丁物質不僅可以幫助降低血糖，對高血脂也有緩解作用，能抑制膽固醇與血管壁的結合。此外，作為血管保護因子的鉀、鎂等礦物質，在黑苦蕎中的含量也很高。

三：練血管

生命在於運動，運動可以很好的鍛煉血管，提高血管運輸血液的能力，延緩血管的病變，使血管更年輕。

如果每天堅持30分鐘的快走、慢跑，也是一項不錯的心腦血管保健操，可以增強肌肉耐力以及血管彈性。

比較簡單的練習腦血管的方法是頭部運動，每天早上醒來後，或者睡覺前先上下點頭，後左右搖頭，來回做5-10分鐘左右的頭部運動。

長久下去，頸部疼痛可得到有效緩解，同時也幫助減少頸部血栓的形成，對預防腦梗有益。

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