藏在身邊的「天然解毒王」，每天用來泡水喝，清肝毒，養護肝

春季是養肝的黃金期，這個時節養好肝，身體健康，整年就會少生病。那麼如何養肝呢？葯補不如食補。養肝除了大家熟知的韭菜外，下面這幾物是藏在身邊的「天然解毒王」，每天用來泡水喝，清肝毒，養護肝，肝癌遠離你！

1、莓茶

莓茶不知道大家是否喝過，它的主要產地是在湖南張家界地區。那裡的土家族人，常飲的一種野生植物茶。這種茶的外表看上去一片灰白，就像長霉了一樣，其實那是一層植物霜，而恰恰就是這個植物霜富含黃酮類物質，賦予了莓茶更高的營養價值，因此，莓茶也被當地人譽為「土家神茶」。莓茶不僅有消炎殺菌，降三高，提高免疫力等作用，而且在養護肝臟方面也有很好效果。多喝莓茶，有助於滋養肝臟，修復受損的肝細胞，而且能降解毒素，像喝酒的人，長期喝莓茶，可以解酒，減輕肝臟負擔，從而起到養肝護肝的作用。

2、蒲公英茶

蒲公英是我們都見過的一種野生植物，小編小時候見的多，還經常拿蒲公英吹來玩。如今城市裡並不多見，但是儘管蒲公英很常見，但它卻不普通。它有很強的消炎殺菌的作用，能治療婦科炎症，乳腺炎等。它對肝細胞也有修復的作用，可提升肝臟的解毒能力，減輕肝臟負擔，對於肝炎也有很好的療效。蒲公英茶可以制干後，泡水，代茶飲。

3、菊花茶

菊花茶，想必大多數人都喝過，尤其在夏天喝的比較多。菊花茶可清熱解毒，養肝明目，對於經常熬夜，用手機，電腦的人群，有很大的益處。菊花和枸杞搭配一起喝，養肝護肝的作用更突出，而且還可以中和菊花的寒性。

4、五味子

五味子是一味中藥，在養肝護肝方面有很好的療效。五味子可以促進肝臟解毒，保肝護肝，降低轉氨酶，同時還能修復酒精、藥物、肝炎等損害的肝細胞。五味子可以用來泡水喝，泡水時可以放點蜂蜜和綠茶一起食用，提升口感，也更利於效果的發揮。

註：以上圖片來源網路

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