一切病症，都是身體在自我調整！

受了寒，你會打噴嚏，感冒了，你會發燒，吃了不幹凈的東西，你會腹瀉。為什麼身體一受到傷害，就立馬出現反應，簡單思索一下：打噴嚏，是要把寒氣排出去。發燒，是想升高體溫殺菌，腹瀉，是要將髒東西排出去。

看看這個過程，你可以發現兩個規律：一是，身體有自我除病的能力。二是，我們看到的癥狀，其實都是身體自我調整時出現的反應。這是很簡單的道理，難道身體出了問題，它自己什麼都不幹，不懂得保護自己，任由病菌侵害，任由病情加重嗎？這是絕無可能的。

這樣的兩個規律，是普遍適用的。適用於所有人，適用於所有疾病。不管你是成年人，還是小孩子，也不管你是糖尿病，還是高血壓，只要生命還在，身體的自我調整能力，就一直都在。

區別在於，不同人的身體，自我調整能力有強有弱，不同程度的疾病，身體自我調整，需要的條件不同。當疾病出現時，我們真正要做的，是盡量去滿足身體自我調整需要的條件，提高身體的自我修復能力。不論是急性病，還是慢性病，都是如此。

這樣的論述，相信人沒有看不懂。問題在於，一遇到了疾病，一出現了病痛，身體的不適，對病情的擔憂，就蒙蔽了自己的智慧。於是，就開始病急亂投醫。再次強調一下，不管是健康時，還是生病時，身體的自我調整能力一直都在。身體出現的那些病症，或許讓人很痛苦，但它卻是身體在自我調整。

身體的自我調整，雖然是出於保護，但也會帶來弊端。弊端有三：第一，任何一個調整，都可能帶來連鎖反應。幾乎所有的慢性病，都是身體為化解急性傷害，不停的自我調整的疊加效應。

以高血壓為例，血壓是身體自己調高的。身體調高血壓，是為了應對體內的各種緊急情況，比如血管內有堵塞，或者你很焦慮，又或者是過勞了，等等。當這些緊急情況反覆出現時，偶爾一次的血壓升高，就變成了慣性的高血壓。

第二，身體的自我調整能力，是會變化的。而且它變弱了的時候，你未必能第一時間知道。除非你時時刻刻，細心觀察身體的變化。生活習慣好，身體的自我調整能力就強。青年人與中老年人相比，身體的自我調整能力更強。當它變弱了，你卻還在像以前一樣的使用身體，那麼身體就會受到損害。

第三，身體的自我調整能力，是相對被動的。它只有在身體出現問題時，才會起作用。當身體出現問題，再來進行化解和防護，自然就會出現各種癥狀和反應。這些癥狀，通常是讓人痛苦的。為了解除痛苦，很多病人和醫生，在找不到病因之前，就盲目的去消除或控制這些癥狀，這對身體是不利的。

當你能夠理解，一切病症，都是身體在自我調整，尤其是生病了的時候，仍然能清楚這一點，那你就不至於病急亂投醫。凡事，最怕一個亂字。靜下來，找一找自己使用身體的錯誤，自然就能找到病因。請注意，醫生是無法幫你找到病因的。因為疾病，就是身體的使用出現了錯誤，而你的身體，只有你自己在使用。

我們常說，人貴有自知之明。其實這個話，不是那麼簡單。自知之明出自《老子》。老子是修道的，言語皆含至理。用在此處，如果連自己的病是怎麼得的，現在是什麼程度，要如何才能好轉，都不知道，又何談自知之明。

凡事都從忙中錯，何人知向靜中修。生病，也是一種錯誤，生病時，一定要靜下來。只有靜下來，才能看見自己。只有真正看見自己，才可能做到自知之明。所以老子有句千古名言：致虛極，守靜篤。

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