睡覺時若出現這3種表現，是在暗示肝不好？中醫向你解釋

對於肝，我們對它實在太不上心，似乎認為肝臟出了點問題，似乎就沒那麼嚴重。

事實上，肝可是毫無怨言地每天為我們承擔人體五百多項工作，每一項都與我們健康息息相關。

作為人體最大的解毒器官，肝不僅分解有毒物質，而且還幫助調節體內膽固醇、合成蛋白質與產生膽汁，同時還得儲存糖原、調節激水平以及氧化還原體內化學物質.......

不過肝也有一個問題，就是自己遇到傷害總是憋著，不肯告知大腦。

這就導致了肝出現病變，早期癥狀並不明顯，直到腫瘤大的將肚子撐起來，又或者實在難以忍受的疼痛，這時候人才會意識到。

不過凡事都有蛛絲馬跡，有時候生活中一些小細節卻能隱藏著健康息息，同樣在睡覺時也是如此。

從中醫角度分析，若睡覺出現這些習慣，還得勞煩及時檢查！

第一，睡眠不穩，半夜容易驚醒

中醫認為，肝鬱氣滯型，若晚上睡不好，睡得不沉，無法進入深度睡眠，容易半夜被驚醒。

這種多是因惱怒煩悶而生，常表現為急躁易怒、目赤口苦、大便乾結、舌紅苔黃，以更年期女性多見。

第二，口乾舌燥

中醫稱：口苦者，病名如何，可以得之？……而膽熱、肝熱是形成口苦的主要病因，膽泄上溢是主要的病機。

因此，患者就會在半夜是容易口乾舌燥，半夜頻繁喝水緩解癥狀。這個時候最好諮詢醫生，查看是否應肝膽濕熱有關，又或者是因季節或身體內部調節，影響了肝臟代謝功能。

第三，睡覺時容易抽筋

中醫稱：肝主筋，肝血虛，筋易攣縮。睡覺若經常抽筋，多由肝血不足，筋脈失養，或受風冷寒濕侵襲，經絡氣血不通所致。

由於小腿阻塞，自然肝臟難以得到血液滋養。這個時候就可通過疏肝解郁，滋腎養肝的方法來緩解相應癥狀。

當然，以上3種癥狀也只是參考性建議，並不能單單只憑一個簡單現象就斷定肝臟不好，咱們還得需要結合其他癥狀綜合考慮，比如是否出現隱隱作痛？

也許有人會覺得從現代醫學角度去分析，總會出現差異，在這裡也只能說中醫和西醫都無法等同比較。

肝臟如此重要，咱們能做就是日常的呵護，比如飲酒別超量、化學產品要慎用、甲肝、乙肝、丙肝等需要早預防，並且謹慎用藥。

另外，保持身材、避免肥胖，也是有效大大降低脂肪肝的風險，咱們還得定期體檢，尤其是本身患有肝臟疾病的患者，更需要注意這點。

畢竟，肝若沒了，你還能指望其他就能一如往常工作嗎？

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