一吃肉就塞牙你會怎麼做？用牙籤？漱口？刷牙？這都不是正確方法

【專業醫生天天和您說健康】

張先生遇到一個煩心事，一吃肉特別是瘦肉就塞牙，漱口不管用，刷牙也常常刷不掉，不得不用牙籤把嵌在牙縫中的肉末剔出來，時間長了不僅剔起來會疼，而且塞牙越來越嚴重，吃菜甚至吃米飯都會塞牙，而且發現吃的熱了或是涼了，牙都會感覺不舒服，到醫院一查，醫生說他有了齲齒，而且是在牙根部位，治療起來比較麻煩，這與他經常用牙籤有很大的關係。

用牙籤用出了齲齒？有這樣的事，很多人塞牙不都是這麼做的嗎？難道做錯了？

答案是肯定的，這是怎麼回事呢？

正常情況下，牙與牙之間是緊挨在一起的，但牙呈上粗下細的扇形，兩顆牙的根部之間會有比較大的空隙，這些空隙被牙齦所填充。這些牙齦非常「嬌嫩脆弱」，比如牙齒上粘有食物殘渣或是長了牙菌斑、牙結石，牙齦就會萎縮，兩顆牙的牙根部就會出現空隙，吃東西的時候就會有食物填充進去，給人很不舒服的感覺。

這個時候大部分人就會用牙籤剔牙，牙籤可比牙縫粗多了，剔牙的時候不僅會擠壓牙齦，而且並不能完全剔除掉其中的食物殘渣，時間長了就會造成牙根的縫隙越來越大，塞牙越來越嚴重，用牙籤剔牙越來越頻繁，形成了「惡性循環」。

最關鍵的是，如此一來總有剔除不掉的食物殘渣積存在牙根部，就可能引起炎症、感染而發生牙齦紅腫疼痛，形成的牙菌斑不斷侵蝕牙根，最終導致牙根部齲齒的發生。即使經常刷牙，由於刷牙只能清潔牙四周的表面，對牙根部的縫隙起不到清理作用，從而給牙病的發生埋下了隱患。

那麼，遇到這樣的事該怎麼辦呢？口腔科醫生推薦的做法是：堅決不用牙籤，改用牙線並堅持漱口刷牙。牙線的作用類似牙籤，但不會損傷牙齦，更重要的是能徹底清除牙根部的食物殘渣，避免牙齦炎症及牙根齲齒的發生。

牙線是日常口腔清潔的工具，為方便人們使用，常把牙線做成牙線棒，頭部扁平像一把刀，可以幫助人們很方便地塞入牙縫，並且可以彎曲成45度角，便於清理牙縫中任何部位的食物殘渣。

使用時將牙線放入齒縫間，前後移動即可，它不僅能清除掉食物殘渣，對牙齒上的牙菌斑塊也有剔除作用，是口腔科醫生特別推薦使用的清潔口腔的方法。尤其是每晚睡前，使用牙線對每一個牙縫間進行清理後再刷牙，對牙齒可以起到最好的保護。

需要提醒的是：即使平常不塞牙的人，也應當養成經常用牙線清潔牙縫的習慣。不信您可以試試用牙線清理一下，就會發現原來自己的牙縫間藏了那麼多的雜物，真的應當好好清潔清潔！

現在你知道為什麼不要再用牙籤了吧，不僅塞牙時不要用，刷牙前花幾分鐘用用牙線，對保護牙齒這種不可再生資源好處多多！

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