啞門穴用來治療舌緩不語，頭痛等症，對於聲音嘶啞有著很好的療效

聲音嘶啞又稱為聲嘶，是喉部（特別是聲帶）病變的主要癥狀。多由喉部病變所致，也可因全身性疾病引起。聲音嘶啞的程度可因病變的輕重而異，輕者僅見音調變低、變粗，重者發聲嘶啞甚至失音。聲音嘶啞可由過度發音、聲帶息肉，聲帶小結，慢性喉炎等引起。而啞門穴對此有著非常好的治療效果。接下來我們就來說說這中醫治療聲音嘶啞之法——刺激啞門穴。

啞門穴的位置很好找，位於後頸窩。由後髮際正中向上半指寬，（以自身手指為準）0.5寸左右即是。

刺激啞門穴可以採用點按的方法。用大拇指指腹按壓在啞門穴的位置，然後向下深按，用力不可過大，以局部有酸脹微痛感為準。保持10秒後放開，休息3秒，再進行點按。一壓一松為一個循環，持續點按5分鐘，每天1到2次。

也可以採用按揉的方法。用大拇指腹按住啞門穴，此時穴位處會有較明顯的酸脹疼痛感。然後以啞門穴為中心，保持一定的力度，由內向外進行旋轉按揉，每次可按揉3～5分鐘，每日2次。

還可以採用「鳴天鼓」的古法來刺激啞門穴。兩手掌心緊按兩耳外耳道，以兩手的食指、中指及無名指，分別輕輕敲擊腦後枕骨及啞門穴的位置，這時能聽到「咚咚」聲，如同敲鼓一樣。注意叩擊力度不可過強，有中耳炎及耳膜穿孔患者慎用，可以個人耳部承受度來選擇敲擊的強度，通常敲擊60下即可。

以上操作方法均可單獨使用或搭配使用。

除此之外，在日常生活中遇到流鼻血的情況時，可用冰袋冷敷在啞門穴的位置，還有迅速止血的功效。

需要提醒大家的是，嚴重的喉痛，聲音發啞甚至刺耳，喉部有阻塞感，咳嗽，痰中帶血，並伴有頸部包塊時則需儘快到醫院就診，以免耽誤病情。

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