網友提問：

你好，說出來真的有點不好意思，我現在60多歲了，將近70歲，但是我還對性生活有需求。

有些人說，老人不宜過性生活，會傷身。老伴也沒有什麼興趣，請問我還要追求夫妻生活嗎？

老年人過性生活，再正常不過

老年人有性追求是正常的生理現象，不必覺得不好意思，實際上，老人進行適當、有規律的夫妻生活，能夠刺激性激素分泌，有助於延緩人體的衰老，增強大腦的活力和人體的免疫力。

絕大多數的老年女性，性慾能力低下，除了雌性激素下降之外，和陰道分泌物少、陰道乾澀，房事容易引起疼痛和不適等因素相關。

因此，夫妻之間要互相理解，做好良好溝通。因為任何一個年齡段，房事的和諧是夫妻關係不可缺少的潤滑劑。事實上，適當性生活還能提高睡眠質量。

注意強度和時間

但是需要注意的是，老年人的房事具有特殊性，切不能過分追求強度和時間。如果在夫妻生活中，出現氣短、頭暈的現象，就要立即停止下來休息。房事結束之後，也不要不能立即起身，需要時間緩一緩。

如果是患有心腦相關慢性疾病的老年人，可以通過愛撫等方式，以免發生意外。

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