男人40一枝花，晨起後有這四個特徵，若你一個都不佔，還青春著

說起衰老，女人衰老的速度比男人快多了，有一句話叫做「女人四十豆腐渣，男人四十一枝花」，這句話就很好的反應了男人衰老速度比女性朋友要慢的多，但是就算男人衰老速度很慢，也不可避免的會衰老，所以對於衰老的速度來說男性朋友是比較慢的，但是並不代表不會衰老。今天我們要來說的就是男性朋友的衰老那些事！

第一，起床後有這些表現，很遺憾，說明你正在衰老。

男性朋友衰老速度較之女性朋友是比較慢的，但是如果你起床後發現這幾個表現，那真的很遺憾，說明你的身體已經在衰老了！

（一）、上小號時，聲小而無力。早晨起床上的第一趟廁所，是經過一夜的蓄積而成，理應是非常有力的，「擲地有聲」的，如果出現聲音變小、無力，那就說明腎臟的健康出現了狀況，可能並不是什麼病，只是腎臟開始出現了衰老。

（二）、枕頭上多了很多頭髮。在家裡發現的頭髮大多是女性朋友的，但是這不代表男性朋友不掉發。掉發的現象每天都在發生，這是正常的生理現象，但是突然發現自己的頭髮掉的很多，那就說明體內的精力開始流失、氣血開始不足，也就意味著身體開始衰老。

（三）、頭腦不清醒。經過一夜的修養，理應大腦應該非常清醒，但是如果發現自己頭腦不清醒，還有點暈眩，這說明兩個地方在衰老，一個是大腦在衰老、一個就是血管在衰老。大腦衰老頭腦不清醒很好理解，而血管衰老會導致血液運動不到大腦，造成大腦失去養分和氧氣，第二天就會出現頭暈目眩。

（四）、清晨刷牙牙齒不適。早晨起床刷牙是必不可免的，但是用冷水刷牙時已經漸漸感到不適，有時還會酸痛，那說明牙齒已經開始萎縮走下坡路了，說明身體的衰老已經在慢慢進行了。

第二，延緩衰老，本草來幫忙！

衰老不可避免，但是延緩衰老卻是可以做到的！我們每天的生活都離不開食物，但是如何吃東西來延緩衰老，這是一個非常大的學問，今天我們就簡單介紹一下通過食物來減緩衰老。

（一）、排骨湯。排骨湯做法非常簡單，將排骨清洗乾淨後焯水瀝干備用，然後放入燉鍋中，加入清水，再加入適量調味料後燉煮至肉熟後，加鹽，即可出鍋享用。這裡推薦排骨湯的原因是因為，男性朋友衰老時人體微循環會由盛轉衰，骨骼老化速度會加快，而排骨湯中的營養成分可以促進身體的微循環，延緩衰老。

（二）、魚鱗凍。魚鱗凍做法很簡單，將魚鱗清洗乾淨，這裡清晰的就是魚鱗的黏液，清洗乾淨後放入水中小火煮至魚鱗化開，撈出魚鱗殘渣，待冷至成凍即可。魚鱗是經常被當作邊角料丟掉的，但是魚鱗中含有的成分是非常有營養價值的，其中含有卵磷脂、不飽和脂肪酸、礦物質等等，這些物質可以延緩腦細胞衰老，促進血液循環，預防心腦血管疾病和骨質疏鬆。

（三）、菊花的酒。菊花的酒做法還是比較麻煩的，可以直接到店購買，但如果不嫌麻煩還是可以自己做的。準備甘菊花500g，生地黃300g，當歸和枸杞各100g，糯米3000g，適量酒麴。將甘菊花、生地黃、枸杞、當歸一起放入水中煎煮2次後取2500ml濃汁再將糯米用半升葯汁浸潤瀝干然後蒸飯，晾乾後加入壓細的酒麴，倒入攪拌均勻的葯汁一起放入壇中，密封釀酒。每天喝兩次，一次25ml。此酒可以養肝明目、益氣補腎。腎氣是人體充滿精力的動力，所以想要延緩衰老，就需要把腎臟養好，每天兩杯菊花的酒，腎氣充足不用愁。

（四）、豆腐湯。豆腐湯做法就非常簡單了，將豆腐切成小塊後放入鍋中燉煮，加入調味料待豆腐熟時即可出鍋享用。豆腐可以和中健胃，對胃有滋養作用。胃是身體一切營養動力的來源，胃不好，那麼對於其他器官來說就是「唇亡齒寒」了，所以養好胃才能讓身體器官延緩衰老。

第三，男性朋友重外在，年過五十不顯老。

現在的男性朋友可能活得比女性朋友還要精緻，但是這也只是一小部分，大部分男性朋友還是不願意去做這些他們認為很繁複的事情。這種想法男性朋友肯定要變一變的，接下來就為男性朋友介紹一下比較簡單的抗衰老護膚方法。

（一）、海帶蜂蜜面膜。海帶粉可以從中藥店購買，準備2勺海帶粉、1勺蜂蜜、1勺熱水，將這三者攪拌均勻後，塗在臉上即可，塗完15分鐘後清洗乾淨。這款面膜非常簡單，而且可以促進臉部肌膚新陳代謝、防止面部皮膚衰老。

（二）、茯苓面膜。準備15g茯苓粉和30g蜂蜜，將茯苓粉和蜂蜜一起混合後塗在臉上，20分鐘後用清水清洗乾淨即可。此款面膜做法也非常簡單而且能夠營養肌膚、淡化黑色素，延緩面部衰老。

男性朋友的衰老年齡也開始提前了，因為現代的生活方式越來愈不健康，所以衰老速度越來越快，想要緩解衰老，就要從此刻開始注意，讓衰老遠離自己。

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