頭髮枯黃又掉發，不想變「老阿姨」，早餐吃「1粉」，頭髮補回來

由於人們生活方式的改變，生活壓力越來越大，生活節奏也越來越快。所以很多的女性年紀輕輕就出現了，脫髮長出白頭髮的情況。還有一些小姐姐由於頻繁的做髮型（燙髮、染髮），熬夜，導致頭髮枯黃，還掉發。早早地就被貼上了「老阿姨」的標籤。

頭髮對於一個女性的顏值是有很大的影響的，美女一般都會有一頭濃密柔順的頭髮。據調查統計，大部分男性都希望自己的女朋友，有一頭烏黑順滑的長髮。一頭好的頭髮在交往的時候，還是很加分的。所以女性要愛護好自己的頭髮。

女性頭髮枯黃又掉發，不想變成「老阿姨」，怎麼辦？每天早上吃「1粉」——黑芝麻粉。幫你養出烏黑髮亮的長髮來！

黑芝麻裡面含有一種元素，它可以促進毛囊裡面黑色素的分泌，有利於頭髮的生長，讓白頭髮慢慢的變黑，對頭髮起到一個養護和潤發的作用，平時多吃一些黑芝麻粉，那麼頭髮枯燥發黃也能得到改善。

黑芝麻粉裡面還含有很多的鐵、鈣元素。對於補血補腎也是有著一定的功效，促進身體的血液循環，讓人看起有氣血，一個人的氣色好了，那麼看起來也會精神很多，顯年輕。特別是喜歡熬夜或是失眠的人，平時多吃黑芝麻粉，是可以提高人的睡眠質量，晚上有個好覺，讓身體得到休息和調整，身體也會變好的。

可以自己買些黑芝麻粉，外面買的芝麻粉一般是由：黑芝麻、黑豆、燕麥、黑米、核桃仁、冰糖等組成。營養成分還是很高的，而且食用起來也方便，只需要將黑芝麻粉中加入適量的開水攪拌，調製成自己喜歡的黏稠度即可。每天早上喝一碗，睡眠質量好了、面色紅潤了、頭髮也越來越柔順了、人就越顯年輕了。

勤勞的小姐姐們，早上時間充足的話，也可以將黑芝麻和核桃還有小米一起熬粥，這樣也是會起到一定的抗衰老作用，而且還能淡化皺紋和色斑，使得人看起來臉色紅潤有光澤。葯補不如食補，平常都注意飲食上的調理，吃出一個健康美麗的好身體。

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