月經期間能洗頭嗎？這個流傳下來的「謠言」，真相讓你想像不到

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月經期間能洗頭嗎？這個流傳下來的「謠言」，真相讓你想像不到

老一輩的人都認為「姨媽」期間不能洗頭，那是因為以前的生活條件並不是特別好，在洗完頭之後，也沒有電吹風可以吹乾頭髮，容易讓濕氣侵入身體，誘發婦科疾病，你知道是不是真的？

真相：經血不是污血，而是人體的正常血液。除了血液，月經中還有一些脫落的子宮內膜碎片，經期是可以洗頭的，只是不能用冷水洗頭。

不做劇烈的運動

劇烈運動會加重痛經，導致月經量增多，延長月經期。月經期間不能直接捶腰，不然會讓盆腔處於充血狀態，從而加重了腰部疼痛。

不適宜飲酒

身體為了能夠製造出來幫助分解酒精的分解酶，肝臟的負擔也會明顯加重，所以這個時候喝酒的話對我們肝臟的傷害比平時高

不能同房

這個時候如果進行性生活的話，可能會出現感染的情況，而且對女性身體也是非常的不好的

有足夠的睡眠

在月經期間女性要保持足夠的睡眠，不要經常熬夜、要按時睡覺讓自己能夠得到足夠的休息

按摩足底

經期按摩足底，有利於幫助迅速排出身體的毒素，幫助減少痛經所帶來的疼痛感。

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