高血壓患者要注意了，血壓一直居高不下，這3種食物一定要忌口

高血壓是終身性疾病，一旦患上高血壓，則需要終身服藥，但醫生指出，除了先天遺傳因素外，高血壓的產生，和飲食習慣脫不了干係。如果患者能改變習慣，再配合藥物治療，也能擺脫高血壓。得了高血壓後，心、腦、腎、視網膜都會受影響，但合理的飲食，會減輕病情。高血壓患者要注意了，血壓一直居高不下，這3種食物一定要忌口。

1、忌口鈉鹽含量高的食物

在做飯的時候，少放鹽，對於高血壓患者來說，少吃鹽之後，對於這類食物最好也要少吃：鹽焗麵包、麵條、蝦皮、鹹蛋、腌制食物等！還有生活中的滷麵、豆鼓、豆瓣乳、咸豆汁等鹽分比較多的食物，在飲食上面要多注意！

2、少吃含鹽量比較高的食物

正常人每天攝入的食鹽量不得超過五克，如果實驗量太高，就會導致血管內的壓力上升，這種情況下會加重心臟的負擔，長時間下去會導致心臟肥大以及心力衰竭，還會導致腎功能異常等，因此想要阻止高血壓是鹽量是一定要控制起來的。

3、少吃動物脂肪

眾所周知動物的是含膽固醇量高的，能夠加速到動脈硬化，所以高血壓患者應該少吃，肝跟腦、心這些都應該少吃。還應該戒煙戒酒，保持運動和好的心情。

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