小小一粒它，每天用水泡一泡，喝上7天，你的肝臟會感謝你！

肝是五臟之一，是以新陳代謝為主的器官，一旦肝臟出現問題，身體不易察覺，等我們發現不適時，可能就患上肝癌了，長久以來一直是籠罩在中國人頭上的烏雲，國人肝病的發病率位居世界前列，以至於很多人談"肝炎"色變。肝臟可反應人體的毒素，若有毒素，該如何判斷肝臟是否有毒呢？又該如何排毒護肝呢？

一，多運動

不管是任何的季節，大家都需要進行一定的體育運動，這樣做能夠幫助我們促進體內的血液循環，加快新陳代謝。同時這也是一種十分有益的排毒方式之一，能夠大大減輕我們身體肝臟的負擔。

二，多喝水

日常生活中，多喝一些水，不僅僅可以補充身體流失的體液，同時還能夠加速血液流動，促進體內的新陳代謝；另外多喝水還鞥能夠幫助我們消化吸收和排除廢物，同時減少代謝產物以及毒素給予肝臟的傷害。

三，少喝酒

酒是個好東西，少喝能夠活血舒筋，但是一旦多喝或者是酗酒，那麼就不得了，什麼口腔癌、肝癌等等都跟酒精有著緊密的聯繫。

小小一粒它，每天用水泡一泡，喝上7天，你的肝臟會感謝你！

葡萄乾能比阿司匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平 ，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。葡萄乾中的鉀有助於降低高血壓,吃葡萄乾還可以增加能提高體內免疫力的多種抗氧化劑。很多人都喜歡吃葡萄乾，認為它既美味又有營養，是維生素和礦物質的天然來源。但是也有很多人不知道將葡萄乾泡在水裡更能發揮它的作用，通過減少糖分可以凈化你的肝臟。

葡萄乾水最神奇的地方在於，它可以促進肝臟健康，通過其特定的在肝臟的生化反應過程，幫助它更有效的排除血液中的毒素。葡萄乾水是一種天然的抗氧化來源，它有足夠的能力減低體內毒素的累積。每天喝一杯，給你一周的時間，還你一個更加健康的肝臟。

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（牛奶一杯）原創，侵權必究！

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