女性臉上長斑？用「它們」泡水喝和敷臉，斑會慢慢消失

長斑

長斑一般在女性身上比較常見，尤其是經常熬夜、愛吃太過辛辣、油膩、有刺激性食物的女性，可能長斑的幾率更大。那是不是改變這些不好的習慣就不會長斑呢？

那隻能說：朋友，你想太多了。雖然說這些不好的習慣可能會導致你長斑，但不是主要因素哦！

女性臉上長斑？用「它們」泡水喝和敷臉，斑會慢慢消失

肝臟

長斑主要是臟腑的氣和約不通暢而形成的。而女性以肝為先天，最容易氣滯血瘀的臟腑和經脈就是肝，所以女性長斑最根本的原因就是：肝的氣血不通暢。這也就是為什麼男性很少長斑，而大部分女性都會長斑的原因。

但你會發現並不是所有的女性都會長斑，有的女性朋友到了五十多六十了也不長斑，而有的年紀輕輕就臉上長很多斑。其實這就跟個人的情緒有關了，有的人不會管理自己的情緒，動不動就愛生氣，尤其是那種生悶氣的人對身體的傷害是最大的；有的人就比較想得通，或者可以說心態好，遇到什麼事，往好的方面想。

生氣

而生氣可以說是女人的大忌，因為經常生氣、發怒最容易傷肝，從而導致肝氣鬱結，肝有一個作用就是調節血液的暢通。有句話叫：「氣為血帥」，也就是血必須要有氣的推動才能運行。由於你的生氣，導致氣機瘀滯在那了，氣動不了了，那麼血沒有氣的推動，也就只能瘀在那動不了形成瘀血，瘀血通過臉上表現出來就是斑（黃褐斑）。

女性想要消除臉上的斑，首先要改變心態，保持愉快的心情，每天愁容滿面的那肯定不行，盡量少生氣。另外我們還要調和氣血暢通無阻，只要我們肝臟氣血暢通，臉上的斑會慢慢的消失。

如何調理臉上的斑：

當歸

代茶飲：當歸、黃芪各5克，三七3克一起泡水喝。調和氣血，氣血暢通了，瘀血沒了，臉上的斑也就慢慢消了。

當歸：性溫、味甘，入肝、心、脾經，有活血、補血、止痛、調經、潤腸通便的作用。

黃芪：味甘、性溫，入肺、脾經，有補中益氣的作用。

三七：味甘微苦、性溫，入肝、胃、大腸經。

另外除了喝代茶飲，也可以用當歸、丹皮、白芷一起打成粉，加上蜂蜜（最好用好一點的）一起調好，敷在臉上第二天早上起來再洗，有美白養顏、祛斑的作用。

良好的情緒

女性要記住最重要的一點就是，少生氣，保持良好的情緒。如果遇到實在是惱火的事，可以發泄出來不能硬憋，憋著更傷身體。生氣的時候想辦法轉移注意力，比如哼哼歌啊、做幾個深呼吸也可以平復情緒。最後一點就是不要帶氣入睡，很多女性朋友由於跟自己的丈夫吵架了，為了逃避就跑去睡覺，這樣是不行的，對肝臟的傷害更大。必須要想辦法把氣消了再去睡覺。

以上就是今天給大家分享的健康知識，如果有長斑的煩惱，可以試試上面說的這些方法哦！感謝您的閱讀和分享！

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