她每月花50萬吃燕窩，8年生四胎根本不是問題！孕產期媽咪別捨不得吃燕窩

最近，「千億媳婦」徐子淇與老公李家誠一起出席慈善活動，顏值真的如當年一樣漂亮，與一眾名媛同框氣質盡顯。

本來是演員的徐子淇，自從2007年嫁入豪門，與香港地產大亨李兆基的次子李家誠結婚，就已逐漸淡出娛樂圈，粉絲們在各種的時尚和慈善活動才能看見她。

雖然退出娛樂圈多年，但徐子淇依然保養得非常好。

近日她在社交平台上發布了一張自己的近照，本來就長得相當精緻的她，在每日悉心的保養下，少女感滿滿，一點都看不出來，她已是4個小孩子的母親。

適逢今年徐子淇與李家誠結婚10周年，從徐子淇懷上第一胎到生完第四胎，總共只用了8年的時間，而且每一胎都是剖腹產。是什麼令她在這麼短的時間剖腹產生了四胎，還恢復得這麼好？

可以肯定地說，這離不開燕窩的功勞。

徐子淇在2007年懷第一胎的時候，就已經開始食用燕窩來養胎了。徐子淇懷上第一胎後，非常注意飲食，每天都吃燕窩與中藥補身體，還有時約朋友去逛街購物，當作平時的運動。所以她在第一胎時的妊娠反應非常輕，並沒有很劇烈的孕吐現象。

因為燕窩令徐子淇第一胎時的妊娠反應減弱了許多，所以她後來懷上的幾胎在懷孕期間都有吃燕窩的習慣。

2011年徐子淇懷上第三胎的時候，更有媒體曝出她每天都用燕窩、花膠、鮮奶等食品進行進補，補充孕期需要的營養。

懷上第三胎時，徐子淇的口味大變，愛吃炸雞等食品，所以妊娠反應會較為劇烈，經常會反胃、嘔酸水，經常把剛吃進去的東西都吐出來。

李家上下擔心胎兒會營養不良，為此天天為她進補燕窩、花膠、鮮奶等高蛋白食品，務求令徐子淇能產下健康、白白胖胖的寶寶。

對於徐子淇孕期的進補，李家出手相當闊綽。在徐子淇懷孕期間，李家都會每月花50萬買頂級補品為她補充營養。在這些補品里，燕窩就佔了一大部分。

在徐子淇的懷孕之路上，燕窩始終都擔任著無可替代的角色。

孕期食用燕窩，能補充孕婦所需的營養物質。燕窩中含有大量的蛋白質和鈣、鐵、磷、鉀等微量元素，能夠滿足孕婦和胎兒的營養供給，預防孕婦缺鈣、貧血等現象，達到孕婦「一人吃，兩人補」的作用。

孕期食用燕窩，燕窩中的燕窩酸（也稱「唾液酸」），能夠對胎兒的大腦發育起到促進作用，還能增強孕婦與胎兒的免疫力，阻擋流感病毒對人體的入侵。孕婦少點生病，對胎兒的健康也是一種保護。

孕期食用燕窩，燕窩中的表皮生長因子能夠修復皮膚受損的細胞，預防妊娠紋的產生，還能令剛出生的寶寶皮膚更白皙，更細嫩。

剖腹產對於產婦損傷很大，但是徐子淇剖腹產四胎還能恢復得這麼好，保持曼妙的身材和姣好的面容，全賴燕窩的強大作用。

產後吃燕窩，燕窩中的大量蛋白質能補充產婦在分娩時流失的大量營養，防止產婦在產後出現貧血的癥狀，更好地排出體內的瘀血、惡露等物質。有效修復淡化妊娠斑，保養得好，皮膚能比孕前更白皙透亮，身材也能迅速恢復。

無論是孕期、產期還是平時的保養，徐子淇都離不開燕窩的「守護」，難怪她到現在皮膚還如此水嫩、白皙，仿若少女肌一般。

如果辣媽們想要像徐子淇那樣在孕產期吃燕窩進補，需要注意些什麼呢？

1.時間：盡量選擇在早上空腹吃燕窩，更容易吸收燕窩中的營養。

2.分量：每天吃3-5克燕窩（如條件不允許可隔天吃一次）。

3.搭配：燕窩甘淡平，可以與各種滋補食材搭配食用。但孕婦不太適合太溫性或者寒涼的食材，因此搭配上應選擇較溫和的食材。

4.禁忌：孕婦在感冒、發燒期間，消化能力與對營養的吸收能力不如平時，因此不適宜食用燕窩，需等感冒發燒痊癒後才繼續吃燕窩。由於燕窩中有大量蛋白質，蛋白質過敏的孕婦不適宜食用燕窩。

來源：魚膠海味文化(ID:yujiaoneican)，轉載保留

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