你知道嗎？壓力大想亂吃是因為你平時就很愛亂吃

你是不是也老愛抱怨都是壓力太大害你想亂吃東西？但壓力其實很想告訴你：X的干我屁事。

有研究用10周的時間觀察大學生的日常生態，並記錄他們在面對考試壓力時的行為反應，然後發現有人大吃特吃、有人失控爆買，也有人運動紓壓，方法各自不同，但共同點是，他們大多在做自己習慣的事：會尋求糖分慰藉的人，本來就甜點不離手；讓煩惱隨汗水蒸發的人，平時也很常運動。

所以研究認為，當壓力大到連覺都睡不好時，一般人根本沒有力氣去嘗試新事物轉換心情，而是很自然地去重複著不用動腦的固定習慣。換句話說，壓力根本不會害你染上壞習慣，怒吃說是壓力逼你，大多只是借口而已。

表面上，這好像還了壓力一個公道，實際上卻在提醒我們養成習慣有多重要：比起誤信每逢關鍵時刻都能剋制自己，倒不如認清習慣就像萬有引力隨時用無法察覺的力道牢牢拽著你。

說是壓力大害你想吸，其實你平常就有在吸了吧！別誤會，我是說貓。

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