孕期洗澡，有五點不能忽視，不然容易傷了孕婦和胎兒

文|淘媽

懷孕以後，孕婦就發現自己比平時要能出汗，尤其是在天氣熱的時候，真的是隨便一動都是一身汗。為了避免汗味兒太重，或者是滋生細菌，引發感染，孕婦要注意做好清潔工作。但是孕婦洗澡也有很多的講究，除了要洗乾淨之外，還有四點更重要，不然可能對自己和胎兒都不利。

1. 淋浴不要坐浴

很多女性都喜歡坐浴，覺得這樣會很舒服，但孕婦洗澡最好是採取淋浴的方式。因為在懷孕後，孕婦的免疫力就下降了，如果坐浴的話，很容易受到細菌感染，或者是引發一些炎症，最終可能影響到胎兒的發育。所以這個時候孕婦不要光想著自己舒服，還是要以健康為主，能淋浴就不坐浴。

2. 水溫要控制好

有些孕婦喜歡洗熱水澡，尤其是天氣冷的時候，能洗個熱水澡會覺得很舒服。但是胎兒對高溫很敏感，如果水溫太高的話，胎兒的神經系統就會受到影響，尤其是腦部神經，很可能會出現損傷，甚至是腦細胞死亡。孕婦洗澡的時候，水溫控制在38℃左右就可以了，不用太高。當然孕婦洗澡的水溫也不能太低，不然會刺激子宮收縮，造成早產。

3. 避開特殊部位

孕婦洗澡的時候，不是每個部位都要洗的乾乾淨淨，有些特殊的部位是需要避開的。像肚臍眼，孕婦洗澡的時候不要摳肚臍，不然可能引發感染。同時也不要用力揉搓肚子和胸部，洗澡的時候也要避免熱水直接對著肚子沖。像這些部位簡單的沖洗就可以了，沒必要清潔太乾淨，不然反而對孕婦和胎兒都不好。

4. 洗澡時間要控制好

孕婦洗澡一方面是能清潔身體，還有就是可以緩解疲勞，放鬆身心。但是孕婦也要注意，洗澡的時間不能太長。因為浴室屬於密閉的空間，而且裡面的溫度比較高，透氣性差。如果孕婦洗澡時間太長的話，就容易出現呼吸不暢、缺氧甚至是暈倒的情況，這樣對自己和胎兒的危害都是不可估量的。一般孕婦洗澡的時間控制在15-20分鐘就可以了，在洗的時候也可以適當打開換氣扇。

5. 注意防滑

孕婦本身的行動就不如之前靈活了，尤其是到了孕晚期，肚子越來越大，有時候都看不清腳下的路。那孕婦在洗澡的時候就要做好防滑工作，可以在腳下放置防滑墊，也不要單腿站立。如果孕婦不小心滑倒的話，後果真是不堪設想。家裡人最好能提前考慮到這點，為孕婦做好這方面的事情。

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