御醫：於作洋 | 「春捂」很講究，寶寶如何穿衣才能避免感冒？

氣溫逐漸升高，寶寶們的戶外活動也隨之增多，乍暖還寒，這時家長們最擔心的就是增減衣服不當導致寶寶著涼感冒。那麼，如何做好「春捂」來避免寶寶生病呢？御方堂兒科專家於作洋講到，春捂有講究，做好以下幾點：

01

關注氣溫變化

晝夜溫差大是春季氣溫的主要特點，寶寶的身體很容易因為不適應一冷一熱的氣溫變化而導致著涼感冒。因此，家長們在給寶寶穿衣的時候要注意，早晚氣溫低的時候要增添衣服，中午氣溫高的時候適當脫一件衣服。

春天的艷陽中一般都帶著些許春風，微風舒適宜人，大風讓人寒冷，所以在帶寶寶出去玩的時候千萬不要只看氣溫，還要關注春風。吹風時一定要注意「春捂」，不要貪圖一時的舒適而減少衣服，這樣很容易導致寶寶生病。

出現倒春寒時，往往是前一天還是春風和煦，後一天就可能變成寒流涌動，這種突然襲擊式寒溫天氣變化最容易讓寶寶著涼生病。所以家長們一定要特別注意給孩子加減衣服。

02

「春捂」要有度

「捂」的程度應以自身感覺溫暖，又不出汗為宜，一般我們可以通過孩子後背的溫度來判斷，若寶寶後背是溫的就比較合適，如果是涼的就要注意加衣了。家長們切記不要因為孩子手心涼害怕寶寶凍著就裡三層外三層的裹得嚴嚴實實，捂得孩子出一身汗，再吹風，這樣孩子就很容易感冒。

03

要「捂」對地方

寶寶穿衣要遵循「穿衣五法」：一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要頭涼，五要心胸涼。

後背為一身陽氣彙集的地方，也是最容易被寒邪入侵的地方，後背暖則心可安。腹部是陰經積聚的地方，腹部溫度太低會導致腹痛、腹瀉等胃腸道疾病的出現。寒，多自下而起，因此足部的保暖就顯得格外重要，穿衣時要注意「下厚上薄」。

於作洋

主任醫師，教授

著名兒科專家

簡介

畢業於北京中醫藥大學，從事中醫臨床和教學三十餘年。畢業於北京中醫藥大學，師從北京中醫藥大學著名兒科專家，有「京城小兒王」美譽的劉弼臣教授，為劉老關門弟子。致力於中醫臨床和教學三十餘年，具有比較豐富的臨床經驗，對《內經》《傷寒論》和《溫病學》頗有研究。擅長活用經方，重視扶陽，治療疑難雜病。形成了 「活用經方，重視扶陽，調肺養臟，用藥輕靈」。自己獨到的臨床特色。對兒童抽動症和多動症等疑難病進行了大量的臨床研究，在中醫藥治療兒童抽動症和多動症方面積累了豐富的臨床經驗，取得了很好的臨床效果。吸引了很多國內外的眾多患者前來就診。在中醫治療兒童抽動症和多動症治療領域居國內領先水平，在國內外有著比較高的知名度。

擅長病種

小兒呼吸系統疾病，如感冒、支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎、反覆呼吸道感染等；小兒消化系統疾病，如厭食、消化不良、便秘、腹瀉等；小兒遺尿症、情感交叉摩擦症、濕疹、痤瘡；內科病症，如咳喘、鼻咽、胃炎、潰瘍病、慢性潰瘍性結腸炎、習慣性便秘、失眠；婦科疾病，如月經不調、痛經等；皮膚科疾病，如痤瘡、濕疹等。

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周日（上午）8:30-10：30

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小編：小燕

北京應象橋文化傳媒有限公司出品

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