女性那幾天前後，多吃四種水果，補氣宜血，還緩解痛經！

女性那幾天前後，多吃四種水果，補氣宜血，還緩解痛經！

黑加侖

黑加侖不僅是一種味道鮮美、營養豐富的水果，而是具有多種養生功效，如堅固牙齦、保護肝臟、改善視功能、補血補氣及抗衰老等價值。含有豐富的天然的美容精華，對於改善臉上有雀斑啊或者是黑斑有很好的療效。吃一些黑加侖能夠幫助緩解你的手腳冰涼問題，改善經期出現的腰痛或者貧血，在幫助提高免疫力方面發揮的效果也很不錯，也能清理人體內積存的自由基，可以提高人體各器官的功能，也能延緩多種衰老癥狀的發生。還可預防一些婦科炎症。

火棘果

火棘果具有非常不錯的藥理作用，對糖尿病，高血脂症，動脈硬化，便秘具有明顯療效，它能清除體內垃圾，可以促進新陳代謝，改善體內循環。火棘果具有舒筋活血的作用，促進血液循環，「通則不痛」。治療女性婦科病，如白帶過多、產後腹痛、月經不調等疾病。含有生物增白物質，能有效地抑制人體內各種色素酶的活力，使皮膚不產生色素。

橄欖

橄欖裡面含有豐富的維生素E和抗氧化的物質，所以橄欖是可以很好的保護我們的皮膚的，可以讓皮膚變得非常有光澤。橄欖含有的抗氧化劑可以消除體內自由基，恢復人體臟腑器官的。其含鈣質和VitC十分豐富，對孕婦及兒童大有補益，據報道，用橄欖或橄欖油製成的食品有保護心臟的作用，是老少皆宜的營養保健食品。

紅姑娘

紅姑娘含有豐富的黃酮類化合物，有超強的抗氧化能力，能清除人體內的自由基，阻止人體內氧化反應發生，經常食用可以抗氧化，也能延緩人體衰老癥狀發生。還有美容養顏的功效，可以抗衰老愛美的女士可以試試！吃紅姑娘以後可以吸收豐富維生素c能增強身體免疫力，而且能清除身體里的熱毒，也能預防多種上火癥狀出現。還能抑制人體內多種病毒的活性，能阻止它們對人體細胞的傷害，對人類經常出現的變化，喝黃水瘡以及濕疹等病毒性疾病都有明顯預防作用。

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