面對婚外情的痛苦，如何安慰受傷的心？你需要明白這些道理

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愛情是靈魂顫動的旋律，愛一個人不需要太多的理由，卻始終有一個相似的目的：真正互相愛著的兩個人，沒有人不想成為夫妻！愛到極深之處，一定會追求長相廝守。

在很多婚外情中，很多出軌的人也感覺到了「愛情」的存在。到了最後，他們也想和情人結為夫妻，也想永遠互相擁有。為了那個「愛」，他們願意放棄自己安穩的家庭，走向撲朔迷離的未來。

這就是為什麼有些人出軌之後很難回頭的根本原因，他們感覺愛上了情人，愛得難捨難分。在他們的眼中，情人比原配優秀，比原配更懂自己，情人給了自己一段夢寐以求的「真愛」！

為了那段「真愛」，他們敢於和任何人撕破臉。他們常常把追求「真愛」，當成一種為愛情而奮鬥的勇敢行為。

這就是婚外情最大的傷感，即便原配哭著講述一萬個「不要拋棄我」的道理，往往也不如情人的幾句枕邊風。

出軌的人不會明白，真正的愛情是透明的，也是陽光的。他們從拒不認錯的那一刻起，就等於放棄了對家庭應該承擔的責任。他們會不講道理，把責任推卸給受傷的另一半，一條道走到黑。

01面對婚外情的打擊，很多人只想挽回出軌的愛人

婚姻中曾經有一個小道理：愛一個人，就要確保那個人能夠得到幸福，兩個人組成的婚姻必須兩個人都幸福。如果將來某一天，彼此真的不愛了，也不應該太過於糾結，互相放手是最好的選擇。愛情就要拿得起放得下，只要問心無愧，管它天崩地裂，我還是我！

基於這個道理，很多人曾經天真地認為：既然愛人已經出軌了，那麼愛與不愛就顯得很簡單了。我為什麼要原諒一個出軌的人？我真做不到原諒，離婚就離婚吧！

可是在很多出現了婚外情的家庭中，被出軌傷害的人會最終發現，自己竟然不敢離婚，面對離婚突然失去了勇氣！

很多人得知愛人出軌之後，第一感覺就是不能原諒，可是沒過多久就發現了自己內心的脆弱。曾經那個強大的自己消失了，如今在出軌的愛人面前，自己找不到一絲驕傲的底氣！

你不能否認，這種情況在婚姻中太常見了。你更不能否認，婚外情足以毀掉一個人的所有信心！

在大牛忙工作中所統計、分析的各類型的婚外情樣本特徵中，多數被傷害的人最後都會想方設法挽回，而不是勇敢離婚。

我們都知道，感情不能勉強。或相守，或放棄，無怨無悔就好。可是，為什麼還是有那麼多的人在面對愛人出軌的時候，始終捨不得離婚呢？

原因也很簡單，有很多人無法做到無怨無悔放棄出軌的另一半！即便愛人不再愛自己，他們也不捨得離婚。

他們曾經付出了太多的真心，他們也曾經為了那段感情消耗了太多的青春！當離婚之後，那些付出就成了最扎心的謊言！所以，他們無法接受更慘烈的結局，只能走上屈辱的挽回之路。

你要相信，在大部分婚外情中，挽回都是不容易的。不僅僅時間漫長，還有可能半途而廢。

02挽回一個出軌的人，首先要說服自己

大牛忙告訴你，挽回一個出軌的人，最忌諱以硬碰硬，最怕以牙還牙。

如果你的愛人出軌了，如果你的愛人為了情人而求你離婚，你可以放手，也可以挽回。無論怎麼選擇，都需要冷靜抉擇，不可意氣用事。

如果你真想挽回，就要學會虛實相結合。不要講大道理以及婚姻的責任，你越講道理和責任，對方就越反感你。這是一定的，遵守著心理學中的逆反效應。

在挽回的過程中，如果你和出軌的愛人吵了架，那麼無論你說了什麼，無論做了什麼，最終在你的愛人眼中，都是你的錯！在逆反心理的作用下，你的愛人會更加覺得情人懂自己，會覺得自己出軌沒有錯，會覺得自己沒愛錯情人！

所以，真想挽回婚外情中的人，你只能慢慢軟化出軌者的態度，用時間和真心和婚外情耗下去。對方想和你吵架你就躲，不吵了你就回來。平時該做什麼做什麼，不能杞人憂天。不這樣的話，你是挽回不了的。

不僅挽回不了，你還會發現，在挽回的過程中，對方會把所有的錯誤都被推到你的頭上，這也是一定的。到了最後，你就不想挽回了。

不得不說的是，很多人曾經放下一切尊嚴和面子，只為了挽回出軌的愛人，只為了拯救婚姻。可是最後好不容易挽回了那個人，卻感覺自己做了一件天大的傻事。他們會後悔曾經的挽回，會後悔原諒了出軌的人。

歸結其根源，在於很多人沒有控制好自己的情緒，沒有治癒那顆曾經被傷透的心。

大牛忙認為，無論如何，想要挽回出軌的人，必須先說服自己的心。如果無法坦然面對，最好還是不要挽回。因為即便挽回了，你也會一直痛苦下去，何必呢？

03挽回的過程中，很多人會越來越糾結

中午的時候，有位讀者發來私信：大牛忙你好，我老公出軌了一年，我們吵了一年。也許我和他鬧得太厲害了，讓他在所有人面前丟了人。他這幾天一直說回不到過去了，一定要和我離婚。

每次想起我們的婚姻，我就很心痛。我跟了他9年，他卻狠心出軌！以前一直都是我說離婚，他不同意離。可現在他卻主動說了離婚，我不敢離婚，又不能在他面前軟弱，我要怎麼面對啊？

類似的問題我收過很多次，記得前段時間，還有一位男士給我發過這類問題。這些問題無不充滿了糾結與迷茫的情緒，表達著一個被婚外情傷害的人內心最深處的痛苦。

他說：大牛忙你好，我已經確定了，她確實出軌了他同事，讓你說對了。

我打算都聽你的，雖然我們最近還是吵架，可我不會直接戳穿她，我願意給她留條後路。我也知道，如果我現在戳穿了她，她一定會和我離婚的，我現在只能忍著。

可是你知道嗎，我心裡太難受了，心太累了，我不知道能忍到什麼時候。我真想狠心離婚，親眼看著她將來被情人拋棄。我又怕哪天說漏了嘴，把她逼走。你說，我怎麼勸慰自己啊？

在婚外情中，每一個想要挽回的人，往往都是這樣的心態。有的人糾結到一定程度，不怕離婚，卻怕自己的尊嚴保不住。有的人不怕沒有尊嚴，就怕將來孩子失去家庭的溫暖。還有的人，什麼都不怕了。

在糾結的過程中，很多人慢慢放棄了挽回。到最後愛人沒挽回，婚姻沒保住，還白白受了很多的委屈。既然如此，當初就不該讓自己委屈。

大牛忙告訴你，面對婚外情的痛苦，你應該學會安慰自己受傷的心，需要明白下面這些道理。

04挽回婚姻不是窩囊，而是勇氣

出軌有一個最現實的邏輯：總在一個人自我感覺良好的時候，恍然間發現愛人出軌了。出軌的人喜歡把一切錯誤都推卸給無辜的另一半，顛三倒四、蹬鼻子上臉是最常見的現象。到最後，還總喜歡用「真愛」來給自己辯解。

因此，不是你沒有本事，而是婚外情就是這樣的。就算你有本事，你愛人出軌後也是這樣的，也會貶低你。

請相信，無論婚外情是什麼樣的，無論裡面有多少「愛情」，最終都是見不得人的！咬定青山不放鬆，死守婚姻。只要婚姻在，你就有挽回愛人初心的機會。只要堅持下去，總有一天你能挽回。

這需要一點耐心，如果你沒有耐心，最好不要輕易委屈自己。如果你已經委屈了自己，就沒有理由半途而廢。

不要覺得自己沒有尊嚴，不要覺得自己堅持不下去。婚外情很普遍，很多人可能比你還沒有「尊嚴」，人家能堅持，你就能堅持。

調整自己的心態，挽回自己的家庭，挽回出軌的愛人，是一種勇敢高尚的行為，是一種勇氣，而非窩囊！如果你覺得自己窩囊，你是堅持不了多長時間的。

05問心無愧，可以面對一切感情的挫折

在當今這個時代，所謂人心隔肚皮，很難真正看懂一個人。即便朝夕相處的夫妻，也無法徹底看清彼此的真實心思。

千萬不要羨慕別人所謂的幸福的婚姻，更不要因為愛人出軌而自慚形穢。你身邊的很多人看著很幸福，也許他們比你還要痛苦。婚外情的煎熬往往不能說出去，所以你覺得自己很累。

每個人都要學會對比法，向未來看，而不是糾結過去。即便是心理暗示，也要時時刻刻告訴自己，我可以挽回。只有這樣，才能讓自己跨過這道最艱難的心坎。

愛情中必然有一些傷感，在折磨一個人的時候，也可以讓一個人快速成長。即便老天辜負了自己，只要自己不放棄夢想，總有一天會成長起來。既然當初選擇堅持挽回，就不應該再考慮結局，不能患得患失，這才是最好的挽回心態。

即便最後無法挽回，也可以問心無愧了。

曾經愛過一個人，得到了一段傷心的記憶。曾經為愛情付出過無數的心血，如今換來了更加堅強的靈魂。往後的日子裡，只損失了一個不值得愛的人，卻得到了擁抱整個世界的勇氣。

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