#清風計劃#耳屎要掏出來還是要它自然掉出來

掏耳朵一項人民群眾喜聞樂見的活動，舒爽解壓；而且大多數人拿來掏耳朵的工具也相當隨意，火柴棍 指甲 棉簽 發卡 筆芯不一而足，拿起就往耳道里戳，這樣做對嗎？

耳屎是什麼？

每個人都有耳屎，耳屎是怎樣產生的呢?我們的外耳道外三分之一，叫外耳道軟骨部，這個地方有耵聹腺和皮脂腺，它們共同分泌的東西，形成了一種外形像臘片狀、淡黃色、粘稠物質，老百姓稱之為耳屎，醫學上叫耵聹。耳道內的耳屎能夠與空氣中的灰塵、脫落的皮膚碎屑粘在一起，多數人分泌物是有限的，是乾性的一小塊一小塊淡黃色薄片狀耵聆。少數由於基因的關係，分泌的油性物質特別多，有的甚至流出耳外，俗稱「油耳」，醫學上叫油性耵聆。還有一些人由於外耳道狹小，但腺體分泌又特別旺盛，耳屎常常不易排出來，逐漸積聚形成棕褐色或黃褐色團塊。有的團塊像石頭一樣堅硬，它們緊緊堵塞在外耳道里，醫學上叫耵聆栓塞。

要不要經常掏耳朵？有些家長喜歡給孩子掏耳朵，總認為耳朵內有耳屎是不幹凈，希望把它掏得乾乾淨淨。其實在正常情況下，每個人的外耳道皮膚都覆蓋著一層耵聹，從生理角度來看，這層薄薄的耵聹可以黏附灰塵、細菌及小蟲，以阻止其侵入耳道深部，起到保護作用；而且當我們咀嚼食物或開口說話時，隨著下頜關節的運動，外耳道內的耵聹片是可以被逐漸排出的。所以如果我們的耳朵內有一點點耳屎是不需要掏的。但當耳屎過多形成耵聹栓塞出現聲音不能傳入引起聽力減退；耳屎的位置太深，靠近鼓膜引起耳鳴、眩暈，或者因為耳屎刺激外耳道迷走神經引起發射性咳嗽；洗澡、游泳後耳屎遇水膨脹，引起耳悶、耳痛等則需要將耳屎取出。

掏耳朵的正確姿勢

不要隨意用尖銳、粗糙、硬的工具掏耳，比如火材棍、筆芯等。給孩子掏耳朵尤其要注意，因為年齡小，在掏耳過程中可能由於視野不清晰或孩子不配合容易刺傷外耳道皮膚或鼓膜，引起外耳道炎甚至鼓膜穿孔。不要到外面的保健場所如養生館、足浴房等掏耳朵，其掏耳工具很有可能沒有經過嚴格的消毒，細菌、黴菌及一些傳染病很容易通過掏耳朵傳染。在日常生活中，如果外耳道口有一點薄片狀或流出油性耳屎，在肉眼可見的情況下可用消毒棉簽輕輕清理乾淨，但對於位置較深或耳屎較硬等，需要到耳鼻喉科去清理，醫院有專門取耳屎的工具。

如何防止耵聹栓塞的發生？

1.平時可以根據孩子的年齡階段，餵食一些需要多次咀嚼才能下咽的食物，藉助咀嚼、張口等運動排出外耳道皮膚表面附著的耳屎，防止那種到了可以吃固體食物的年齡而家長卻仍讓孩子吃糊狀食物或軟食。

2.注意保持外耳道的清潔乾燥，如果外耳道發癢，不要掏抓，可用棉簽沾醫用酒精輕輕擦拭，這樣不但止癢而且有消毒防止感染的作用。

3.游泳之前最好由醫生檢查一下，先把耳屎取出，以防進水後形成栓塞。

4.因外耳道的炎症、化膿性中耳炎或灰塵較多的環境中，使外耳道受到刺激，耵聹腺分泌迅速增多，耳屎易堆積在外耳道，平時有炎症時應積極治療，盡量不要到粉塵多的地方去。

5.外耳道有狹窄，耳屎不易排出者，應定期到醫院去清潔耳道。

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