神奇的療法，中醫專家極力推薦，早實踐早受益
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無論年老、年少，站樁幾天消化功能都有明顯改善，食量能增加,然後口水都增多。唾液口水的作用請百度進一步了解！
肝是人體中最大的消化腺，是人體重要的臟器。不但在物質代謝中起著重要的作用，還可以解毒。站樁可以加強肝的運動產熱量，促進肝的解毒作用。
站樁對呼吸系統，特別是肺的通氣功能、橫隔肌活動幅度、呼吸頻率、肺氣泡和出氣成分、氣體代謝及能量消耗等，都有明顯的影響。通過口腔放鬆、舌自然放鬆、兩臂抬起、環抱等姿勢，主要足鍛煉呼吸管道的抗病能力。前面已介紹口腔放鬆，不只是讓面部和 口腔內部的肌肉得到放鬆，還有擴展咽部的作用。所以站樁對呼吸道之症能取得較好的效果。
站樁練功中，經常有流眼淚的現象，這說明淚腺的分泌增多。例如，未站樁前，兩眼千燥，看東西模糊不清，經過 20-30分鐘站樁練功後，兩眼不覺乾燥了，看東西也比較清楚。而且能看得遠些。
疾病反應往往是突然的。量變達到質變，經幾分鐘、幾小時站樁，會突然感到某部位器官、某經絡疼痛起來。練功到了這個時期，體內已發現的以及未被發現的疾病都會有不同程度的反應，這是正常的現象。有的患者非常高興，看到了效果，這是繼續站下去的動力和希望，但是有的患者被嚇著了，就此放棄，放棄站樁幾乎等於和平式自殺，因為，如果繼續下去，未來就是康復或是絕對的健康，所以康復或罹患的選擇權利就在你的腳下。
平時人們對體內微小的變化容易忽視，往往到了病情明顯，精神、肉體受到嚴重影響才引起重視。練功狀態下，人們的精神、意識應注重內部變化，「向內看」——內想、內視、內感、內聽、內覺的五內秘訣，就是讓練功者注視內部世界，全神貫注地進行自我體察。這樣，身體的細微變化才容易發覺，很多的疾病排病反應只有在站樁的過程中，才會有劇烈的反應，日常生活中體現為普普通通的皮膚病、腰痛、某部位的不適、疼痛、流淚、上火……繼續站樁，病灶反應有的輕，有的重，有的反應時間短，有的反應時間長；有的反應過後病灶就消失，有的多次反應後才消失；有的呈周期性的反應，每周、每月循環往複；有的反反覆複數周數月，個別嚴重的患者要反覆一年二年或更長的時間，尤其是內臟、骨髓、股骨頭、骨骼等嚴重的疾病，要有數年的時間才可以康復，其中骨髓、骨骼的疾病往往體現為嚴重的皮膚病，所以常人一直認為是皮膚病，其實非也。總之，只要正確的堅持下去，不論反應次數多少，時間長短，最後疾病終將要消失，堅持就是勝利。
高血壓患者在堅持練功到一定程度血壓逐步趨於穩定、下降，高血壓癥狀輕的，也有很快恢復到正常的。但到了功感最佳的時候，會突然出現頭昏腦沉等癥狀，血壓回升，這說明病灶的反應期到了。也有的高血壓患者到了病灶反應期，血壓雖然回升，但卻並沒有不舒適的反應。另有個別患者雖然頭昏反應劇烈，但血壓不變，站樁降壓僅僅是小病而已，關鍵是你能不能繼續下去，權利就在你的腳下。
抑鬱症、神經衰弱、神經官能症患者站樁時會出現頭部脹痛、頭暈、不能入睡、多夢、夢遺、心悸、四肢無力、飲食減退、情緒低落等癥狀，尤其是頭部就像灌了鉛一樣，或者更像未開鑿的石頭一樣，這時晚上休息就像噩夢一樣，無法入睡。這個時間根據患病的輕重，有的時間較短，有的時間有數月之久，但是一旦度過這個階段，猶如嬰兒香甜般的睡夢就會變為現實，這個時候你的精神狀態，會煥然一新。
各種風濕病患者站樁時會局部或全身冒涼氣、出冷汗、打冷戰。風濕嚴重的患者即使在六七八月，天氣最炎熱的季節也要穿棉衣、蓋被子。有的涼氣、冷汗出幾個小時甚至幾天後，又突然出現暖流感、溫熱感，但不久又出現涼氣冷汗。有的上半身出熱汗，下半身出冷汗；左半身出熱汗，右半身出冷汗。左右上肢、左右下肢有時也會出現不平衡。核心部位出汗就是腳部，開始時腳的出汗不如叫流水，直到有一天雙腳再也不出汗，而是發熱，三伏天或三九天站樁時雙腳熱的燙人（感覺），這個時候風濕早已飄然而去。
心臟病患者站樁時，心臟會出現種種不適應的反應。因其心臟病表現的癥狀不同，到了此時反應也不盡相同。請在老師指導下練習站樁。
近視、遠視、角膜炎、青光眼、白內障、沙眼、散光等眼病站樁後，會眼酸、疼、癢、流淚，視力暫下降，反應過後，視力又回升、提高、康復。
腦震蕩後遺症、耳鳴、耳聾(不是先天的)，只要你繼續站下去，將很快恢復正常。因神經功能失調引起的耳鳴耳聾，經過練功治療後恢復正常。 頸椎增生、頸椎肥大、頸椎炎、鼻炎、咽喉炎等慢性疾病經過認真練功，快者一個月慢者不超過百日即可恢復健康。
牙齦、牙周炎患者（耳鳴、耳部感覺不適），在練功過程中會反覆出現牙疼。重者是腎部不適，腎部刺痛、疼痛；如果這個時候你用打坐雙盤試一試，腎部的不適會更加嚴重，這就是最好的證明。
腎病反應首先體現在牙或耳，這是最早的疾病信息，尤其是腎功能不全或腎衰者，如果你在這個時候站樁，祝賀你，你拯救了自己，剩下的就是繼續。
肺結核、胸膜炎、肺氣腫患者在站樁時會哮喘、胸部疼痛、肺部微量咯血。腸胃病患者在此階段會反覆出現腸胃不適，如胃脹、飽嗝、倒氣、便秘等癥狀。肝炎等病患者在此階段，其肝膽部位會反覆疼痛，下肢腫脹。
膝關節受損、腰脊勞損、腰脊骨質增生、腰椎間盤突出、坐骨神經痛等患者在此階段會反覆疼痛。但是站樁對於這些癥狀可以用神奇來形容，這是我的親身感悟，我曾經因為練習打坐膝關節受損，練習雙盤腰部受損，但是，因為我在一直站樁，都一一的修復了，這是我的親身體驗。
腎結石、腎炎、泌尿系統等患者在此階段會腰疼、小便多，小便時疼痛、小腹痛、關元不適等。 腳刺、腳雞眼、腳墊，在此階段會腳底板疼痛，不能站樁，不便走路。
心臟病、糖尿病、腎病、下肢關節炎患者在此時期會出現下肢腫脹，嚴重者鞋襪穿脫困難，這是氣血迴流受阻所致，經過多次反覆後，腫脹消失 ……總之，疾病反應早，就會早好，晚反應也好。沒有反應不好，說明練功時間及功效不夠，站樁的方式方法不對，尤其是內氣的修行和體悟，一定要有明白的老師進行指導！在疾病反應期間，一定要注意正確認識，要有信心。一定要繼續下去，如果你就此放棄，那麼這種疾病反應，就只能是以西藥手術機械治療或昂貴的生命代價來交換，這是必然的。
明師難求，荔枝微課認證講師，每日站樁（公眾號每日站樁）發起人牛老師，研究生學歷，秘傳渾元樁內功心法，累計站樁已超過10000小時，全網2000餘名樁友學員的一致推薦，經典站樁專欄課程《站樁標準動作及內功心法精講》（共五期）。內容系統，講解深入淺出，學員定期反饋站樁正側面照，牛老師微信一對一指導，從此站樁不求人，不迷茫！
為愛而生 大善大德
站樁功是武術氣功的代表功法，20世紀50年代，站樁功曾作為醫療氣功的主要功法在全國推廣應用，70多年的醫療實踐表明，其對多種疾病的治療作用是肯定的。渾元樁是站樁功的經典功法，一方面注意身形的調整，另一方面更注重意念和內氣的修鍊。很多樁友苦站多年，無緣走進內氣的修行和體悟，難遇明師，錯誤的訓練方法和混亂的意念引導讓樁友們得不償失。
五期課程系統完整
專欄《站樁標準動作及內功心法精講》（本專欄共五期，已全部更新）
第一期《站樁標準動作及內功心法精講》
內容簡介：理解渾元樁標準動作及對應細節心法；掌握採集丹田的正確法門；掌握丹田滾轉的正確訓練方法；理解煉精化氣，學習渾源內氣的修鍊法門；樁友答疑等。
第二期《站樁內功心法之纏中說纏》
內容簡介：理解渾元樁內氣波動纏絲妙門；掌握正確的呼吸法門；正確訓練調動內氣纏絲的法門等。
第三期《站樁內功心法之樁中博弈》
內容簡介：站樁最難通過的筋骨關和心理關，牛老師分享自己的修行經驗以供樁友參考。博弈筋骨關，博弈心理關，為什麼站不久？為什麼不能堅持？理解迷茫-體悟-討厭-喜歡-享受的站樁循環過程。
第四期 《課程學習方法及樁友答疑》
內容簡介：專欄課程《站樁標準動作及內功心法精講》由淺入深，層層遞進。通過本專欄的學習，學員掌握了正確的站樁動作和內功心法後，在學習實踐中對內氣的纏絲和運行均有明顯的體悟，但對系統學習本專欄三期課程內容和學習進度安排參差不齊，比如，學員在課程中學習了正確的呼吸法門後內氣運行加速，元氣快速補充，精力充沛，得意忘形，卻不懂百日築基法門，得不償失。也有學員身體素質欠佳，卻往往好奇心過重，好高騖遠，在未認真學習並掌握第一期標準動作精講，盲目的學習第二期內氣纏絲，導致上火癥狀明顯，心浮氣躁等等。針對這些問題，牛老師在本期課程中統一向大家解答，並給出系統的學習計劃和學習目標。期待更多的樁友走進內氣的修行和體悟，儘快走出錯誤的訓練方法和混亂的意念引導。煉之一時，則一時周天，願福德深厚之樁友有緣聆聽學習。
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第五期 站樁期間氣通病灶時的排病反應精講
內容簡介：有病痛的樁友是幸運的，因為每一次氣通病灶時的突破會讓我們對站樁理解的更加深刻。正常的排病反應是檢驗站樁效果的重要指標。願更多的樁友走進內氣的修行和體悟。儘快走出錯誤的訓練方法和混亂的意念引導！
上善若水 受益終生
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