6 7個月寶寶輔食大集合

紅薯紫薯山藥泥

用料

紅薯1個 紫薯1個 山藥1個

做法

山藥、紅薯、紫薯分別洗凈去皮，切成1cm厚的片。

把切好的紅薯、紫薯、山藥放入蒸鍋中。

蓋上鍋蓋，大火燒開上汽後改中小火蒸10分鐘，打開用筷子分別扎一下，能輕鬆扎透就表明蒸好了。

蒸好的紅薯、紫薯、山藥分別碾壓成泥即可。

紅薯、紫薯、山藥泥在寶寶6個月以後就可以開始吃。這道菜做法簡單，蒸熟碾碎即可，口感也很好，可以先嘗試單一的品種，比如先紅薯，後紫薯，然後再吃山藥，和米粉拌在一起給寶寶吃。

胡蘿蔔娃娃菜蘋果泥

用料

娃娃菜1棵 胡蘿蔔1根 花牛蘋果1個

做法

娃娃菜沖洗一下，用淡鹽水或者小蘇打水浸泡一會兒後撈出來沖乾淨：胡蘿蔔去皮切片，蘋果去皮切小塊。

鍋中燒水，水開後放入胡蘿蔔，煮5分鐘後放入娃娃菜，再煮2分鐘左右，煮到胡蘿蔔和娃娃菜都變軟後，撈出瀝干水分。

把胡蘿蔔、娃娃菜、蘋果混合在一起打成泥即可。

留出給寶寶吃得部分，剩下的可以裝到冰格里冷凍保存。

這個混合泥6個月以上的寶寶就可以吃，不過要先嘗試單一口味的泥，如果寶寶把這幾種單一食材都試過了且沒有過敏現象，就可以嘗試這種混合泥了。

這個菜泥的組合口感清甜，一般寶寶都會喜歡吃。而且加了蘋果和娃娃菜，可以適當調理腸胃。如果寶寶這幾天臭臭不太好，或者好幾天沒便便了，可以試試這個泥喲。

藍莓山藥泥

用料

藍莓20顆 山藥1小段

做法

藍莓洗凈，用淡鹽水浸泡一會兒，戴手套將山藥去皮，切薄片。

切好的山藥放入蒸鍋中，蒸15-20分鐘。蒸到山藥熟軟，拿筷子能輕鬆扎透。

蒸熟的山藥用研磨碗碾成泥。

浸泡過的藍莓用清水沖洗乾淨，瀝干水分，在篩網上研磨過濾。

過濾出的藍莓泥和山藥泥混合均勻就可以給寶寶吃了。

這個泥7個月以上的寶寶就可以吃，直接吃或者和米粉伴在一起吃都行。藍莓最好帶皮一起給寶寶碾碎，這樣營養更全面，但是小寶寶吃得時候最好過濾一下。直接把藍莓碾碎給寶寶吃也行，但是有些小寶寶可能接受不了這個味道，加點山藥泥或者雪梨泥可以中和一下。

南瓜土豆泥米粉

用料

南瓜1小塊 土豆1小塊 寶寶米粉適量

做法

南瓜和土豆去皮切塊。

放入輔食機或者蒸鍋中，大火蒸10-15分鐘。用筷子扎一下土豆塊，能扎穿就說明蒸好了。

倒入輔食機中，攪打成泥即可。

不用輔食機的話，蒸好之後取出，用勺子或者研磨碗壓成泥也可以。

小碗內放入溫水，加入適量的嬰兒米粉，攪拌至沒有顆粒。

把南瓜土豆泥和米粉混合就可以喂寶寶了

南瓜和土豆都是寶寶早期輔食很常用的食材。吃過一段時間（大約兩周）的米粉，寶寶適應了之後，我們就可以給他蒸一點南瓜或者土豆泥，方法好操作，不用工具輔助也能弄細膩，味道也很容易讓孩子接受。

蘋果牛油果泥

用料

蘋果半個 牛油果半個

做法

牛油果選表皮黑色，摸上去有一點軟的，對半切開，去掉果核之後用勺子刮到研磨碗里，研磨成牛油果泥。

蘋果去皮，去核，對半切開，在磨蓉器上磨成蘋果泥。

把蘋果泥和牛油果泥拌勻就可以餵給寶寶了。

這個果泥6個月以上的寶寶就可以吃，先單獨給寶寶吃這兩種水果，寶寶吃3天不過敏的話，在混合到一起吃。牛油果單吃的味道可能有點膩，有的寶寶不太喜歡，但它的營養價值很豐富。把它和蘋果、香蕉這類常見的水果混合在一起，會更香甜好吃，孩子也比較容易接受。

西藍花泥

用料

西藍花1個

做法

西藍花掰成小朵，洗凈後用淡鹽水浸泡10分鐘，再用清水沖乾淨。

鍋內加水，水開後加入西藍花，煮大約5分鐘，待熟後撈出。

將西藍花放到合適的容器內，加一點點水，用料理棒打成細膩的泥狀就可以了。

做好的西藍花泥可以和米粉混合一起餵給寶寶，剩下的就可以放在冰格或者保鮮袋裡冷凍保存。

這個西藍花泥適合6個月以上的寶寶，做的時候只取花冠部分（比較好攪打），剩下的大人可以留著炒菜。

六七個月齡的寶寶吃得泥需要細膩一些，用料理棒打的時候選的容器不要太大，最好是平底的，有點深度，打的時候加一點兒水，可以打的更細膩。加水的時候可以一點一點地，根據西藍花的量來加，打到很細膩，沒有顆粒感就可以了。

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