專家提醒：它是天然「吸脂王」，刮油超厲害，常喝體重嘩嘩降！

竹筍：老人常說：吃一頓筍，刮三天油。竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，防便秘，並有預防大腸癌的功效。而且竹筍也是肥胖者減肥的佳品，那麼專家提醒：它是天然「吸脂王」，刮油超厲害，常喝體重嘩嘩降！

魔芋： 魔芋中含有大量的纖維和水分，我們平時可以多吃一些，補充身體能量的同時，還能夠讓我們產生飽腹感，這樣就會讓我們攝取食物減少。從而就會減少身體中營養過剩。

芹菜：我們都知道芹菜含有的粗纖維比較多，可以有效的讓身體排出宿便，加快身體的代謝，青菜還可以起到減肥的作用，經常吃可以降低身體中的血值，讓我們的血管更具有彈性。

山楂荷葉茶：山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用。山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜，常吃刮油超厲害，常喝體重嘩嘩降！大家要牢記！

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