春天了，女性常食3種蔬菜，血管暢通無阻，刮油清脂，甩掉大肚腩

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茴香

香菜中是含有茴香油的，能夠刺激人體腸胃神經的血管，同時還能夠促進人體腸道的蠕動，促進消化液的分泌，有效的緩解胃痛等癥狀。茴香是B族維生素的優質來源，這有助於保持皮膚健康，促進膠原蛋白的合成，以保持皮膚細膩緊緻。茴香有助於人體肌肉得到放鬆，它含有的營養物質具有抗炎、抗氧化和解痙作用，從而減輕女性的痛經癥狀。還能降低身體的脂肪和膽固醇的水平，抵禦感染和預防便秘，所以非常有助於減肥。

芹菜

芹菜有著淡淡的清香味道，能夠消腫解毒，降低血壓。它的膳食纖維和水分都非常豐富，能夠有效的解決我們的便秘問題，預防毒素堆積。芹菜中的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，不斷地促進你的胃腸道代謝，對於減肥瘦身是很有幫助的。同時芹菜中還含有促進脂肪分解的化學物質，幫助減少脂肪和膽固醇的吸收，從而達到減肥的效果。

苦瓜

苦瓜能減重、降血脂、降血糖，特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用。人們經常吃苦瓜，這可以幫助體內的毒素。你可以冷卻苦瓜，你可以保持苦瓜中的維生素，並減少火和排毒。苦瓜里還有豐富的抗氧化劑，可以幫助女性延緩衰老。苦瓜中還富含維生素C,女性常吃苦瓜可以起到祛痘和養顏嫩膚的作用。常食血管暢通無阻，刮油清脂，甩掉大肚腩！

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