女孩身高1米64體重156斤遭嘲笑，4個月減掉56斤成女神

很多身材肥胖的人都有過被同齡人嘲笑的經歷，所以常常因為自卑不敢當眾發言，也不敢穿自己喜歡的服裝。可是事實證明，有毅力減肥的胖子很多都是潛力股，甩掉肥肉之後的他們不僅擁有更漂亮的外表，還擁有了挑戰困難的勇氣。

據外媒3月11日報道，近日，韓國女孩Hju（化名）的減肥經歷引發了網友們的廣泛關注。原來，Hju身高164厘米，最重時有156斤，經常遭到同事和朋友的嘲笑。當她下定決心減肥之後，在短短4個月的時間裡就減重56斤，成為了人見人愛的「健身美少女」。

減肥之前，Hju整個身體都胖乎乎的，經常被大家笑稱為「胖球」。 Hju對此十分介意，但她很少表現出來，只是悄悄地減肥，希望能在不知不覺中擁有好身材。可是由於Hju管不住嘴又邁不開腿，每次減肥最後都以失敗告終。

前段時間，經歷又一次嘲笑之後，Hju終於下定決定減肥，她先回顧以往的經歷，找出失敗的原因，然後再列出可行的計劃，主要從飲食和鍛煉兩方面入手。Hju認為多喝水可以在一定程度上抑制飢餓感、促進新陳代謝，但晚上8點之後應該根據個人情況少喝或不喝水。

其次，Hju將鍛煉的時間安排在早餐之前和下班之後，這樣比較容易堅持。由於嚴格按照計劃飲食和鍛煉，Hju在4個月的時間裡成功減重56斤，看起來就像變了一個人似的，讓很多熟悉她的人都感到大吃一驚。

現在Hju的目標是依靠規律的鍛煉保持身材，並設法擁有更好的皮膚和身體線條。由於經常出現在健身房，很多人都將Hju稱為「健身美少女」或者「女神」，這樣的變化讓Hju感到信心大增，臉上也出現了更多的笑容。

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