女孩子來「例假」，4樣東西敞開吃，子宮變乾淨，體重悄悄下降

女孩子每個月都會有例假，也稱為經期，大姨媽，月經，特殊時期等，一般女人來例假時，身體都會感到不適，尤其是痛經，腰酸，腰痛等，而且還會感到心煩，所以很多女孩子都不喜歡來大姨媽，但是有些女人，偏偏喜歡每個月都定時來例假，因為經期也是女人身體最佳的排毒時期，因為身體排毒越通暢，而且身體也會更加健康，更會有美容，延緩衰老的效果。因為例假也稱為女人身體的晴雨表，女孩子來「例假」，4樣東西敞開吃，子宮變乾淨，體重悄悄下降，快來看看有你喜歡吃的嗎？

1、紅豆

紅豆最大的使命就是為女人而服務，最適合熬粥喝。尤其是經期痛經的女性朋友，每天喝碗紅豆粥，還可以起到補氣血，改善宮寒，緩解痛經的作用，更能幫助子宮排污血，體重也會慢慢下降。當然如果覺得熬夜麻煩，喝紅豆豆漿最簡單，且好喝，當然也可以加一點紅糖，盡量不要加白糖。

2、蜂蜜

經期也可以多喝點蜂蜜水，尤其是痛經和便秘的女性朋友，常喝蜂蜜水或吃蜂蜜，還可以起到通便排毒，緩解痛經，幫助子宮排污血的作用。另外蜂蜜也稱為美容食品，女人常喝蜂蜜水，還可以起到美容，延緩衰老的效果。

3、溫水

女人來例假時候，溫水或熱水一定要敞開喝，至少要比平常多喝2杯以上，因為經期喝溫水可以大大的幫助身體排污血，讓子宮變得更加乾淨，更能幫助身體排光毒素，還能讓體重減輕，緩解痛經。但是一定要禁忌，千萬不要喝涼水，更不要拿飲料，尤其是冰鎮飲料代替水。

4、榴槤

喜歡吃榴槤的女性，在來例假時候，不妨可以敞開吃，因為榴槤是一種熱性水果，可以緩解痛經，改善宮寒，保持子宮，預防婦科疾病。更能幫助子宮排污血，所以來例假，一定要常吃榴槤。

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